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ツナマヨネーズのホットチーズサンド

定番の組み合わせ、ツナマヨネーズをアレンジ。チーズを合わせて、こくのある味わいに。

料理:

撮影: 尾田学

ツナマヨネーズのホットチーズサンド

材料 (2人分)

  • 本文参照
  • -+-+ツナマヨネーズ材料+-+-
  • ツナ缶詰(175g入り) 1缶
  • マヨネーズ 大さじ4
  • こしょう

熱量 457kcal(1人分) 塩分 2.2g(1人分)

作り方

  • 食パン4枚を2枚一組にし、それぞれにツナマヨネーズ大さじ4~5を等分に塗る。スライスチーズを1枚ずつのせてはさみ、オーブントースターでかるく焦げ目がついて、チーズが溶けるまで3~4分焼く。好みで、プチトマト2個を縦半分に切って添える。
    (1人分457kcal、塩分2.2g)

    -+-+ツナマヨネーズ作り方+-+-
    ツナは缶汁をきる。ボールにツナとマヨネーズを入れて混ぜ合わせ、塩、こしょう各少々で味をととのえる。密閉容器に移し、冷蔵庫へ。5~6日で使いきる。
    (全量で875kcal、塩分4.0g)

レシピ掲載日: 1999.3.17

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