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69品
桜えびのうまみをきかせるから、だしいらず。白菜は甘みが出るまで柔らかく煮ます。
主材料：白菜 桜えび
主材料：油揚げ スナップえんどう
ビタミンたっぷりの貝割れ菜は煮びたしにすると驚くほどいっぱい食べられます。
主材料：かいわれ大根 油揚げ
カレー粉、めんつゆ、冷凍うどんがあれば、食べたいときにフライパンですぐ作れるカレーうどん。カレー粉で豚こまと油揚げのうまみを引き出した、風味豊かでコクのある煮汁は、最後の一滴まで残さず飲み干したくなる味です。…
主材料：豚こま切れ肉 わけぎ 油揚げ
秋の味覚・さつまいもを使った、ふんわりメースが香る大人のパンプディング。
主材料：さつまいも 牛乳 卵
小松菜の煮びたしに、鶏ひき肉をプラス。うまみがぐんとアップします。
主材料：小松菜 鶏挽き肉
白菜の甘みがひきたつやさしい味わい。油揚げを加えることでだしにコクがでます。汁ものがわりにもどうぞ。
主材料：白菜 わかめ 油揚げ
作り置きできるので、時間があるときに作っておいても。どこかほっとする、やさしい味わいです。
主材料：鶏もも肉 小松菜
しょうがで体ポカポカ。そのままでも温めてもおいしい。
主材料：水菜 生姜 ひじき
菜の花は、歯ざわりが残るようさっと火を通します。たっぷりの煮汁とともにどうぞ。
主材料：菜の花 油揚げ
薄味仕立ての青菜がたっぷり食べられる煮びたし。桜えびの風味がいきています。
主材料：ほうれん草 桜えび
あさりのうまみたっぷりの煮汁が、油揚げにしっかりとしみ込んでいます。根三つ葉の香りがさわやか。
主材料：あさり 油揚げ 三つ葉
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