副菜きゅうりのピリ辛あえ(韓国の常備菜)0(0件)更新日 2025/4/28#副菜#韓国料理#あえもの#夏#とうがらし#にんにく#万能ねぎ#低カロリー#きゅうり撮影 鈴木泰介辛みがきいたきゅうりは、ご飯のお供にもおつまみにもGOOD。0(0件)更新日 2025/4/28費用目安約80円カロリー12kcal塩分0.6g※費用や栄養素は1/3量で算出しています。保存1 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人重信 初江料理家料理研究家のアシスタントを経て独立。昔から受け継がれてきた味を大切にしつつ、現代的なセンスで提案する作りやすいレシピが人気。韓国はじめ、世界各地を旅して覚えた味の再現にも定評がある。『食べたい作りたい現地味 もっと!おうち韓食』(主婦の友社)、『罪悪感ゼロつまみ』(主婦と生活社)ほか著書多数。クックモード画面が暗くなりません材料作りやすい分量きゅうり2本万能ねぎ2本●あえだれにんにくのすりおろし小さじ1/3塩各1/4砂糖各1/4一味唐辛子各1/4しょうゆ小さじ1/2安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1きゅうりはピーラーで皮をしま目にむき、幅1cmの斜め切りにする。万能ねぎは長さ1cmに切る。2ボールに【1】を入れ、あえだれの材料を加えてあえる。 【保存の目安】 密閉容器に入れ、冷蔵で1~2日。初出 オレンジページ 2024年9月号野菜をたっぷり使った韓国の常備菜(パンチャン)0重信 初江ムセンチェ(大根のあえもの)25kcal20円#副菜#韓国料理0重信 初江ズッキーニと桜えびの炒めナムル53kcal170円#副菜#韓国料理0重信 初江きのこのナムル104kcal190円#副菜#韓国料理0重信 初江パプリカのナムル(韓国の常備菜)40kcal210円#副菜#韓国料理\ オレペAIが選んだ /「きゅうりのピリ辛あえ(韓国の常備菜)」のおすすめ献立主菜ピーマンと豚肉のピリ辛炒め289kcal副菜きゅうりのピリ辛あえ(韓国の常備菜)12kcal汁物韓国風わかめスープ18kcal主菜いんげんと手羽先のくたくた煮277kcal副菜きゅうりのピリ辛あえ(韓国の常備菜)12kcal汁物春雨としめじのスープ39kcal主菜じゃがいもチヂミ66kcal副菜きゅうりのピリ辛あえ(韓国の常備菜)12kcal副菜かぼちゃとズッキーニのトマトあえ193kcal主菜キャベツとミートボールのミルク煮419kcal副菜きゅうりのピリ辛あえ(韓国の常備菜)12kcal新着レシピ4上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜3市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜6菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜3藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜2PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜0PR齋藤 菜々子とろろがけ長いも釜めし514kcal#炊き込みご飯#主食0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜2PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食1PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食0PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ2PR重信 初江タコス風生春巻き204kcal1PR渡辺 麻紀春雨とあさりの茶碗蒸し0PR重信 初江バインミー466kcal#サンドイッチ#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー