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ベリー&ベリーのヨーグルトバーク

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更新日 2025/5/4

ベリー&ベリーのヨーグルトバーク
撮影 田村昌裕

アメリカではギリシャヨーグルトで作ることが多いようですが、自分でヨーグルトを水きりして作る手軽なレシピに。はちみつでこくをプラスし、まったりとした味わいにまとめます。

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更新日 2025/5/4

  • 費用目安

    約60円

  • カロリー

    110kcal

  • 塩分

    0.1g

※費用や栄養素は1/4量で算出しています。

レシピを作った人

大島 菊枝

料理家

管理栄養士

東京農業大学卒業。管理栄養士専攻。子どもの頃より栄養学に興味を持ち、研究職(大豆イソフラボン研究)に就く。食とは空間全体で味わうものという思いから、インテリア会社が経営する飲食業に従事したのち、独立。

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    材料

    約17×23cmのバット1個分
    • ヨーグルトペースト

      • プレーンヨーグルト
        400g
      • 牛乳
        大さじ4
      • はちみつ
        大さじ2
    • トッピング

      • ブルーベリー
        12粒
      • ラズベリー
        12粒
      • レモン(国産)の皮のすりおろし
        適宜

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1
      ボールにざるを重ね、厚手のペーパータオル(なければ2枚重ねたもの)を敷く。ヨーグルトを入れてラップをかけ、皿2~3枚をのせて重しをし、冷蔵庫に3~4時間入れて水きりをする(または、重しをせず冷蔵庫で一晩置く)。重さが180~200gになるのが目安。
      調理 ステップ1
      調理 ステップ1
    2. 2
      ボールにヨーグルトペーストの材料を入れ、泡立て器でなめらかに混ぜる。シートを敷いたバットに流し、ゴムべらで均一に広げる(厚さ7~8mm)。低めの位置からバットを数回落とし、表面を平らにする。
      調理 ステップ2
      調理 ステップ2
    3. 3
      ブルーベリーは粒が大きいものは半分に切り、ランダムに散らす。ラズベリーは数個をそのまま散らし、残りをちぎりながら全体に散らす。かるく押さえてなじませ、レモンの皮を散らす。冷凍庫で4~5時間冷やし固める。
      調理 ステップ3
      調理 ステップ3
    4. 4
      シートごと取り出し、シートをはがしながら一口大にざっくりと割る。すぐに食べない場合は密閉できる保存容器などに入れ、冷凍庫で保存する。
      調理 ステップ4
      調理 ステップ4

    初出 オレンジページ 2017年7/2売号

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          オレンジページ 12/17号

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          ◇ひき肉、鶏むね、豚薄切り肉ごちそう見えおかず

          ホームレシピおつまみベリー&ベリーのヨーグルトバーク

          レシピを作った人

          大島 菊枝

          料理家

          管理栄養士

          東京農業大学卒業。管理栄養士専攻。子どもの頃より栄養学に興味を持ち、研究職(大豆イソフラボン研究)に就く。食とは空間全体で味わうものという思いから、インテリア会社が経営する飲食業に従事したのち、独立。

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              今日の献立

              主菜

              豚こま麻婆豆腐

              • 421kcal
              副菜

              白菜と塩昆布のナムル

              • 47kcal
              副菜

              にんじんのごまあえ

              • 10分
              • 63kcal

              オレンジページ 12/17号

              NEW

              2025年12月02日発売
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              ◇ひき肉、鶏むね、豚薄切り肉ごちそう見えおかず

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