副菜

じゃがいもとえのきの明太ゆずこしょうナムル

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更新日 2025/6/6

じゃがいもとえのきの明太ゆずこしょうナムル
撮影 馬場わかな

明太子&ゆずこしょうが、抜群のコンビネーション! じゃがいもとえのきの食感の違いも楽しい一品です。

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更新日 2025/6/6

  • 費用目安

    約180円

  • カロリー

    129kcal

  • 塩分

    1.2g

※費用や栄養素は1/3量で算出しています。

レシピを作った人

堤 人美

料理家

出版社勤務、料理研究家のアシスタントを経て独立。素材の持ち味を生かした、作りやすくておいしく、おしゃれなレシピにファンが多い。書籍、雑誌、広告などで幅広く活躍中。『気軽にできて、とびきりおいしい! グラタン・ドリア』(Gakken)など著書多数。

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材料

2~3人分
  • じゃがいも
    2個
  • えのきだけ
    1袋
  • 明太ゆずこしょうナムルだれ

    • 辛子明太子のほぐし身
      1/2はら分
    • ごま油
      大さじ1
    • レモン汁
      小さじ1
    • しょうゆ
      小さじ1
    • ゆずこしょう
      小さじ1/2
  • 少々

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    じゃがいもは皮をむいて細切りにし、10分ほど水にさらして水けをきる。えのきだけは根元を切り落とす。鍋に湯を沸かして、塩少々を加え、じゃがいもをゆでる。1分ほどたったら、えのきを加えてさらに1分ほどゆでる。ざるに上げ、粗熱が取れたら水けを拭く。

  2. 2

    ボールに明太ゆずこしょうナムルだれの材料を混ぜ合わせる。【1】を温かいうちに加え、あえる。

初出 オレンジページ 2019年9/17売号

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        出版社勤務、料理研究家のアシスタントを経て独立。素材の持ち味を生かした、作りやすくておいしく、おしゃれなレシピにファンが多い。書籍、雑誌、広告などで幅広く活躍中。『気軽にできて、とびきりおいしい! グラタン・ドリア』(Gakken)など著書多数。

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