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まろやかなクリームソースがしめじの風味を引き立てます。相性のいいチキンで食べごたえもアップ。
主材料：鶏むね肉 しめじ マッシュルーム
せりとあさりをあえた、栄養バランスのよい一品です。
主材料：せり しらたき あさり
むつに片栗粉をまぶして煮るのがコツ。煮汁がからんで、煮くずれをふせぎます。
主材料：魚介 小松菜
エスニックな香りが魅力のクミンライス。クミンシードを油で炒めて、香りをしっかり引き出すのがポイントです！
主材料：鶏もも肉 にんじん しめじ たまねぎ
じゃこのうまみとごま油の風味で、ブロッコリーが新鮮なおいしさに！
主材料：ブロッコリー しめじ じゃこ
ふんわりとやさしい口当たりの卵に、甘辛いみそ味のきのこをたっぷり合わせて。ご飯によく合うおかずです。
主材料：卵 しいたけ しめじ
魚介のたっぷり入った鍋は、素朴な味わいのみそ仕立てがおすすめ。魚介のうまみが存分に味わえます。
主材料：かに 鮭 牡蠣 厚揚げ
とろーり溶けるチーズを薄切り肉でクルクルと巻きました。おべんとうにもおすすめです！
主材料：豚薄切り肉 チーズ
カレー粉で香ばしく焼きつけたさわらに、カレーソースをとろりとかけて。ポテトを加えてボリューム満点。
主材料：さわら
うまみがたっぷり詰まったミートボールに、生クリームのソースとチーズをとろ～りとからめてどうぞ。
主材料：牛挽き肉 生クリーム チーズ
辛みをきかせたこってりみそ味。しょうが、にんにくで香りよく。
主材料：豚こま切れ肉 豆腐 味噌
主材料：イカ 厚揚げ 小松菜
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