きのことチキンのクリームスパゲティ
まろやかなクリームソースがしめじの風味を引き立てます。相性のいいチキンで食べごたえもアップ。
料理： 田口成子
撮影： 大井一範
- 熱量 755kcal（1人分）
- 塩分 2g（1人分）
材料 （4人分）
- しめじ 2パック
- マッシュルーム 1パック（10～12個）
- 鶏胸肉 1枚（約250g）
- スパゲティ 320g
- グリーンピース（冷凍） 1/2カップ
- オリーブオイル 大さじ2
- 洋風スープの素 1/4個
- 生クリーム 1カップ
- 牛乳 1/3カップ
- 塩
- こしょう
- 小麦粉
作り方
しめじは石づきを切り、長さを半分に切る。マッシュルームは石づきを切り、4つ割りにする。鶏胸肉は一口大のそぎ切りにし、塩、こしょう各少々をふって小麦粉適宜をまぶす。グリーンピースは流水をかけてほぐし、塩少々を入れた熱湯でさっとゆでる。鍋にスパゲティをゆでる湯（約2リットル）を沸かしはじめる。
フライパンにオリーブオイル大さじ2を中火で熱し、鶏肉を入れる。鶏肉が白っぽくなったらしめじ、マッシュルームを加えて炒める。きのこのかさが減ってしんなりとしたら、スープの素をくずして入れて湯1/2カップを加え、汁けが1/2量くらいになるまで煮詰める。
生クリーム、牛乳、グリーンピースを加え、とろりとするまで6～7分煮つめ、塩、こしょう各適宜をふる。スパゲティ用の熱湯に塩小さじ4を入れて、スパゲティを加え、袋の表示より1分短かめにゆでる。水けを切ってソースに加え、手早く混ぜる。
（1人分755kcal、塩分2.0g）
（1人分755kcal、塩分2.0g）
レシピ掲載日：2000.9.2
