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主菜

納豆なめこ麻婆豆腐

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更新日 2025/6/15

  • #麻婆豆腐
  • #主菜
  • #なめこ
  • #納豆
  • #豆腐
  • #中華料理
  • #通年
撮影 公文美和

ご飯との相性はいうまでもなく抜群の組み合わせ。とろみをつける手間がないのも◎!

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更新日 2025/6/15

  • 費用目安

    約180円

  • カロリー

    435kcal

  • 塩分

    2.0g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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  • おすすめの献立

レシピを作った人

髙山 かづえ

料理家

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J.S.A.ソムリエ

出版社の編集アシスタント、料理研究家のアシスタントを経て独立。素材の食感や香りをいかしたシンプルな料理から、華やかなおつまみまで、日々の食事を大切にしながら楽しむレシピを提案している。すぐにまねしたくなるような、ほめられる盛りつけに定評がある。

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材料

無料でお試し!

2人分
  • 納豆(中粒)
    2パック※1パック約45g相当
  • 木綿豆腐
    1丁※1丁約300g相当
  • 豚ひき肉
    100g
  • なめこ
    1袋※1袋約100g相当
  • ねぎ
    1/4本※1/4本約25g相当
  • しょうが
    1かけ
  • にんにく
    1かけ
  • 豆板醤
    小さじ1/2
  • A

    • みそ
      大さじ1と1/2
    • 酒
      大さじ1と1/2
    • しょうゆ
      小さじ1/2
  • サラダ油
    大さじ1
  • 好みでラー油

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    しょうがは皮をむき、ねぎ、にんにくとともに粗く刻む。なめこはさっと洗う。豆腐はかるく水けをきり、1.5cm角に切る。Aを混ぜ合わせる。

  2. 2

    フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、しょうが、にんにくを加えて炒める。香りが立ったらひき肉を加えて炒め、肉の色が変わり、かるく焼き色がついたらなめこを加えてさっと炒める。

  3. 3

    納豆、豆板醤を加えてさっと炒め、豆腐を加えてひと混ぜする。Aを加えてさっと炒め、水1/2カップを加えて2分ほど煮る。仕上げにねぎを加えてひと混ぜし、器に盛る。好みでラー油適宜を回しかける。

初出 オレンジページ 2022年9月号

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                  • マグロ
                  • イカ
                  • ムール貝
                  • カツオ
                  • たら
                • 野菜

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                    今日の献立

                    主菜

                    ゆで卵と手羽元のさっぱり煮

                    • 354kcal
                    副菜

                    青梗菜とザーサイのあえもの

                    • 56kcal
                    汁物

                    新ごぼうと油揚げのみそ汁

                    • 89kcal
                    献立カレンダー