主菜

塩鮭としめじのグラタン風 粕みそ仕立て

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更新日 2026/2/26

塩鮭としめじのグラタン風 粕みそ仕立て
撮影 平良 耕、山下裕司(クラッカースタジオ)

酒かすの効果で体がぽかぽか。 鮭との相性はまさにベストマッチです。

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更新日 2026/2/26

  • 普通

  • 費用目安

    約480円

  • カロリー

    -

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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レシピを作った人

米山 龍次

料理家

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    材料

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    2人分
    • 塩鮭の切り身(甘塩のもの)
      2切れ
    • しめじ
      1/2パック
    • ほうれん草
      1/4わ
    • ソース

      • 酒かす
        50g
      • 酒
        大さじ1~大さじ2
      • 白みそ(西京みそなど甘口のもの)
        30g
      • 牛乳
        1カップ
    • サラダ油
      大さじ1
    • 小麦粉
      適宜

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      酒かすを柔らかくする
      酒かすは適当な大きさにちぎって室温にもどす(ラップをかけて電子レンジで1~2分加熱してもどしてもOK)。ボールに入れて酒を少しずつ加え、ゴムべらで柔らかくする。

      調理 ステップ1
      調理 ステップ1
    2. 2

      ソースを作る
      続けて白みそを加え、牛乳を3~4回に分けて加え、なめらかになるまでよく溶きのばしてソースを作る。

      調理 ステップ2
      調理 ステップ2
    3. 3

      材料を切る
      鮭は一切れを3つに切る。しめじは石づきを切って食べやすくほぐす。ほうれん草は根元を切る。

      調理 ステップ3
      調理 ステップ3
    4. 4

      具をソテーする
      フライパンにサラダ油大さじ1を強めの中火で熱し、鮭に小麦粉を薄くまぶしつけて並べ入れる。しめじも加え、鮭の両面がこんがりと焼けたら中火にし、ほうれん草を加えてさっと炒める。あればそのまま食卓に出せる小さめの鍋などに具を移す。ない場合は器に具を盛りつける。

      調理 ステップ4
      調理 ステップ4
    5. 5

      ソースを温める
      別の鍋に2のソースを入れて強めの中火にかけ、混ぜながら温めてアルコール分をしっかりとばす。

      調理 ステップ5
      調理 ステップ5
    6. 6

      仕上げ
      ソースがクリーミーな状態になったら4の鍋に適量を入れ、鍋を火にかけてひと煮立ちさせ、火を止める。具を器に盛った場合はソースを充分に温めて適量を回しかける。

      調理 ステップ6
      調理 ステップ6

    レシピ掲載日 2012.2.7

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              • 187kcal
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