主菜塩鮭としめじのグラタン風 粕みそ仕立て0(0件)更新日 2024/4/4#主菜#和食#グラタン#冬#ほうれん草#しめじ#鮭・サーモン撮影 平良 耕、山下裕司(クラッカースタジオ)酒かすの効果で体がぽかぽか。 鮭との相性はまさにベストマッチです。 0(0件)更新日 2024/4/4普通費用目安約480円カロリー-塩分-※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人米山龍次クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-2人分+塩鮭の切り身(甘塩のもの)2切れしめじ1/2パックほうれん草1/4わソース酒かす50g酒大さじ1白みそ(西京みそなど甘口のもの)30g牛乳1カップサラダ油小麦粉安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1酒かすを柔らかくする 酒かすは適当な大きさにちぎって室温にもどす(ラップをかけて電子レンジで1~2分加熱してもどしてもOK)。ボールに入れて酒を少しずつ加え、ゴムべらで柔らかくする。2ソースを作る 続けて白みそを加え、牛乳を3~4回に分けて加え、なめらかになるまでよく溶きのばしてソースを作る。3材料を切る 鮭は一切れを3つに切る。しめじは石づきを切って食べやすくほぐす。ほうれん草は根元を切る。4具をソテーする フライパンにサラダ油大さじ1を強めの中火で熱し、鮭に小麦粉を薄くまぶしつけて並べ入れる。しめじも加え、鮭の両面がこんがりと焼けたら中火にし、ほうれん草を加えてさっと炒める。あればそのまま食卓に出せる小さめの鍋などに具を移す。ない場合は器に具を盛りつける。5ソースを温める 別の鍋に2のソースを入れて強めの中火にかけ、混ぜながら温めてアルコール分をしっかりとばす。6仕上げ ソースがクリーミーな状態になったら4の鍋に適量を入れ、鍋を火にかけてひと煮立ちさせ、火を止める。具を器に盛った場合はソースを充分に温めて適量を回しかける。レシピ掲載日 2012.2.7\ オレペAIが選んだ /「塩鮭としめじのグラタン風 粕みそ仕立て」のおすすめ献立主菜塩鮭としめじのグラタン風 粕みそ仕立て副菜大根と帆立てのサラダ64kcal汁物れんこんのおろし汁10分38kcal主菜塩鮭としめじのグラタン風 粕みそ仕立て副菜白菜のしょうゆ漬け36kcal汁物スプラウトと梅干しの塩昆布汁8kcal主菜塩鮭としめじのグラタン風 粕みそ仕立て副菜白菜のしょうゆ漬け36kcal副菜かにかまと玉ねぎの甘酢あえ70kcal主菜塩鮭としめじのグラタン風 粕みそ仕立て副菜白菜のツナマヨあえ97kcal新着レシピ13上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜8市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜11菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜7小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜5藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜4小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜5PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ4PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜0PR武蔵 裕子真っ赤野菜の浅漬け#浅漬け#副菜1PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ0PR有賀 薫緑のミネストローネ1PR齋藤 菜々子レンチンチーズリゾット風396kcal#リゾット#主食0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜1PR重信 初江本当においしいポテトフライ142kcal#揚げもの#副菜0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー