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主菜

鶏肉とじゃがいものグラタン

5(1件)

更新日 2025/6/15

鶏肉とじゃがいものグラタン
撮影 木村 拓(東京料理写真)

牛乳で作るホワイトソースは、濃厚すぎず食べ飽きないおいしさ。 鶏肉は炒めずにソースで煮て、柔らかさをキープします。

5(1件)

更新日 2025/6/15

  • 費用目安

    約260円

  • カロリー

    402kcal

  • 塩分

    1.9g

※費用や栄養素は1/3量で算出しています。

レシピを作った人

ナカムラ チズコ

料理家

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  • Instagram

フードコーディネーター、料理研究家。栄養学を学んだ後、調理器具や食材などの販売店や企画会社に勤務し、料理研究家のアシスタントを経て独立。ソムリエや焼酎アドバイザー等の資格をもち、作りやすくおいしいレシピで支持を得る。雑誌やwebなど各種メディアで活躍中。

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材料

2~3人分
  • 鶏胸肉
    11枚約250ɡ相当
  • じゃがいも
    21個約150ɡ相当
  • 玉ねぎ
    1/4
  • 牛乳
    2カップ
  • 洋風スープの素(顆粒)
    小さじ1/4
  • ピザ用チーズ
    60ɡ
  • 小さじ1/2
  • こしょう
    少々
  • バター
    20g
  • 小麦粉
    大さじ2

安全に調理していただくために

作り方

下準備

じゃがいもはよく洗い、皮ごと1個ずつラップで包む。電子レンジ(600w)で3分加熱し、上下を返してさらに3分加熱する。ラップをはずして皮をむき(やけどに注意する)、幅8mmの輪切りにする。玉ねぎは縦に薄切りにする。鶏肉は縦半分に切ってから、それぞれ横に幅8mmのそぎ切りにし、塩小さじ1/2、こしょう少々をふる。

調理

  1. 1

    フライパンにバター20ɡを中火で溶かし、玉ねぎを入れてしんなりとするまで炒める。小麦粉大さじ2をふり、粉っぽさがなくなるまで炒める。牛乳を3回に分けて加え、そのつどなめらかになるまで混ぜる。鶏肉を加えて2分ほど煮て、洋風スープの素と、塩、こしょう各少々を加えて混ぜる。

  2. 2

    約14×20×高さ5㎝の耐熱容器にじゃがいもの1/2量、【1】の1/2量を順に重ね、残りも同様にする。ピザ用チーズをふり、オーブントースターで、こんがりと焼き目がつくまで10分ほど焼く。

初出 オレンジページ 2024年9/2売号

レビュー
Review
5(1件)
  • YUU

    2025/07/29

    ジャガイモが大好きな子供の誕生日会に出しました。玉ねぎが苦手な子なので玉ねぎは抜きましたが、普段ジャガイモ嫌いの他の子供がガツガツ食べて「これが何より美味しい!」と言っていました。あっという間に無くなりましたよ♡

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        今日の献立

        主菜

        ズッキーニと豚こまの梅ナンプラー炒め

        • 323kcal
        副菜

        かぼちゃとツナのレンジ煮

        • 183kcal
        汁物

        ねぎとのりのスープ

        • 39kcal

        オレンジページ 9/17号増刊

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