なめたけ卵ご飯
定番の生卵ご飯になめたけをプラス。つるんとしたのどごしのよいご飯になります。食欲のない日にもどうぞ。
料理： 長谷川佳子
撮影： 尾田学
- 熱量 313kcal（1人分）
- 塩分 1.7g（1人分）
材料 （2人分）
- なめたけ（びん詰） 60g
- 卵 2個
- 温かいご飯 茶碗2杯分（約300g）
- 焼きのり 1/4枚
作り方
のりは手で小さくちぎる。
器にご飯を等分に盛り、真ん中をくぼませるようにして、卵を1個ずつ割り入れる。まわりになめたけを等分にのせ、のりを散らす。卵を全体に混ぜていただく。
（1人分313kcal、塩分1.7g）
（1人分313kcal、塩分1.7g）
レシピ掲載日：1999.3.17
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