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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

チーズオムレツのきのこソースがけ

チーズ入りのオムレツに、しょうゆ＆バター味のきのこあんをたっぷりとかけます。朝食にもおすすめ！

料理：

撮影： 山田広幸

材料 （4人分）

  • 卵　8個
  • プロセスチーズ　80g
  • 塩　適宜
  • こしょう　適宜
  • バター　大さじ2
  • きのこソース
  • 　しめじ　1パック
  • 　マッシュルーム　4個
  • 　バター　大さじ1
  • 　しょうゆ　大さじ2
  • 　固形スープの素　1/2個
  • 　片栗粉　大さじ1
  • パセリ　適宜
  • プチトマト　適宜

熱量 320kcal（1人分）

作り方

  • チーズは7～8mm角に切る。しめじは石づきを除いて、小房に分ける。マッシュルームは石づきを除いて、薄切りにする。

  • 卵2個を器に割りほぐし、プロセスチーズの1/4量と塩、こしょう各少々を加えて混ぜ合わせる。フライパンにバター大さじ1/2を中火で熱し、卵液を流し入れる。全体を大きく混ぜて、ひと呼吸おき、縁が固まってきたら、端から木べらなどで折り返して木の葉形にまとめ、返して裏面もさっと焼く。残りも同様に作り、皿に盛る。

  • フライパンにバターを熱し、しめじ、マッシュルームを中火で炒める。油がなじんだら水1カップを注ぎ入れ、煮立ったら、しょうゆと、固形スープの素を手でくずしながら加えて、混ぜる。片栗粉を水大さじ1で溶いて加え、かるく混ぜて、とろみがついたら、オムレツにかける。パセリ、プチトマトを添える。
    時間25分、熱量320kcal、塩分2.7g（1人分）

レシピ掲載日： 1995.4.2

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