close

close

レシピ検索

食材からレシピを探す

食材一覧を見る
大さじ1って何ml？ 料理のまえに

ツナとトマト入り大根のカレーマリネ

しんなりさせた大根とツナ、トマト、ピーマンを合わせ、カレー粉入りのドレッシングであえます。

料理：

撮影： 鈴木雅也

ツナとトマト入り大根のカレーマリネ

材料 （4人分）

  • 大根　200g（約1/4本）
  • ツナ缶（180g入り）　1缶
  • ピーマン　1個
  • トマト　1/2個
  • 赤唐辛子　3本
  • ドレッシング
  • 　酢　1/3カップ
  • 　水　大さじ2
  • 　カレー粉　大さじ1
  • 　砂糖　小さじ1/2
  • 　塩　小さじ1/3
  • 　サラダ油　1/2カップ
  • 塩　適宜

熱量 250kcal（ドレッシングは1/2量で計算して、1人分）

作り方

  • 大根は皮をむいて薄い輪切りにし、塩水（水5カップについて塩大さじ1と1/2の割合）につけて15分おき、しんなりとさせる。ピーマンはへたと種を取り除き、薄い輪切りに。トマトは皮をむいて種を取り除き、5mm角に切る。赤唐辛子は水洗いする。

  • ドレッシングの調味料を、ボールなどに材料表の順に合わせ、そのつど泡立て器でよく混ぜる。水けをきった大根、ツナ缶（缶汁ごと）、ピーマン、トマト、赤唐辛子を入れて全体を混ぜ、器に盛る。
    （ドレッシングは1/2量で計算して、1人分250kcal）

レシピ掲載日： 1990.12.2

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

大根を使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2023年03月26日現在
もっと見る

BOOK オレンジページの本

詳細・購入はこちら

記事検索

SPECIAL TOPICS

オレンジページ4/2号

最新号

2023年3月17日発売

詳細・購入はこちら

バックナンバー

amazonで買う

7-netで買う

Rakuten ブックスで買う

hontoで買う

Fujisan.co.jp 雑誌のオンライン書店で定期購読をする


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

もっと見る

PRESENT プレゼント

応募期間　
3/14～4/4

健康系オイル配合のカップ入りスープ「MCT SOUP」2種をプレゼント！

  • #食
もっと見る

野菜のススメ

腸活部net
パナソニック特設ページ
ジュニア料理選手権
オーダーブック＆カレンダーmiotto

食材からレシピを探す

食材一覧を見る