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下味をつける漬け汁は、油をベースにするのがポイント。肉が柔らかくなり、うまみも増します。
主材料：豚肉 にんにく
香ばしいバターしょうゆとレモンの酸味があと引くおいしさです。
主材料：しいたけ エリンギ レモン
豚肉に粉をまぶして焼けば、パサつかずしっとりジューシーに！ こくと甘みのあるソースもからみ、ご飯がすすみます。
主材料：豚かたまり肉 たまねぎ ピーマン にんにく
身近な鶏手羽と冷凍シーフードミックスでうまみたっぷり、コスパ抜群の本格派パエリアです。ふたつまみのサフランで、鮮やかな黄金色と、ほのかに香るエキゾチックな香りをプラス。お米は洗わずに使うことが、本場の味に近づ…
主材料：鶏手羽 たまねぎ シーフードミックス 米
カルダモン風味のシロップにつければ、カットフルーツがワンランク上のデザートに！
主材料：キウイ オレンジ パイナップル メロン
主材料：あい挽き肉 なす
ツナ入りのトマトソースをスパゲティにからめてチーズで焼きあげました！
主材料：チーズ トマト缶 アスパラガス
アルミホイルをかぶせ、上から押さえながら蒸し焼きにするのがポイント。皮はパリパリ、中はジューシーに仕上がります。
主材料：鶏もも肉 にんにく
こんがり焼いた鮭に、ねぎのシャキッとした食感を合わせて。ピリッと辛みのきいた中華だれをからめます。
主材料：鮭 長ねぎ
きのこの香りとうまみを存分に味わって。おつまみにも◎。
主材料：しいたけ マッシュルーム にんにく
カリッと焼いたポークソテーに甘めのソースがたまらないおいしさ！ 味もボリュームも大満足のサイドイッチです。
主材料：キャベツ 豚肉 キャベツ
細切りのじゃがいもを鶏肉にまぶしてソテーします。カリッとしたじゃがいも、柔らかな鶏肉のコントラストを楽しんで。
主材料：鶏むね肉 じゃがいも レモン
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