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汁物

かぶとごぼうのボリューム豚汁

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更新日 2025/6/6

かぶとごぼうのボリューム豚汁
撮影 宮濱祐美子

定番の豚汁に縛られない、ダイナミックな素材使い。肉やすりごまの香ばしさで、香りは繊細に仕上げて。

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更新日 2025/6/6

  • 費用目安

    約480円

  • カロリー

    520kcal

  • 塩分

    2.3g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大庭 英子

料理家

      料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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      材料

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      2人分
      • 豚バラ肉(焼き肉用)
        6切れ
      • かぶ(葉つきのもの)
        2
      • ごぼう(小)
        1/2
      • エリンギ(小)
        2
      • 白すりごま
        大さじ2
      • ごま油
        大さじ1/2
      • 大さじ2
      • みそ
        大さじ2

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        ごぼうは皮をこそげ、斜めに幅8mmに切る。水でさっと洗い、水けをきる。エリンギは根元を少し切り、縦半分に切ってから長さを半分に切る。かぶは茎を2cmほど残して葉を切り、茎の間をよく洗う。皮をむいて縦4つに切り、葉適宜※は長さ3cmに切る。

        ※この料理には30g(かぶ約1個分)が適量です。残ったら炒めものや煮ものに使って。

      2. 2

        鍋にごま油大さじ1/2を中火で熱し、豚肉を入れて両面を焼きつける。焼き色がついたらごぼう、エリンギを加えてさっと炒め合わせ、酒大さじ2をふる。水3カップを加え、煮立ったらアクを取る。弱火にし、ふたをして15分ほど煮る。

      3. 3

        かぶを加えて中火にし、煮立ったら弱火にしてふたをし、5~6分煮る。かぶの葉を入れてひと煮し、みそ大さじ2を溶き入れ、すりごまを加えて火を止める。

      初出 オレンジページ 2019年9/17号

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            大庭 英子

            料理家

                料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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