主菜

いんげんの豚肉巻き焼き

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更新日 2025/6/9

いんげんの豚肉巻き焼き
撮影 川浦堅至

豚肉にみそを塗り、いんげんを巻いて香ばしく焼き上げます。おべんとうにもおすすめ!

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更新日 2025/6/9

  • 費用目安

    約180円

  • カロリー

    173kcal

  • 塩分

    2.3g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大庭 英子

料理家

料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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    材料

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    2人分
    • さやいんげん
      150g20~25本
    • 豚もも薄切り肉(長めのもの)
      5枚
    • みそ
      大さじ2
    • サラダ油
      大さじ1/2

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      いんげんはへたを切り、長さを半分に切る。豚肉は長さを半分に切る。

    2. 2

      豚肉をまな板に縦長に並べ、みそ大さじ2を等分にまんべんなく塗る。豚肉の手前にいんげんを4~5切れほどのせ、手前から巻く。

      調理 ステップ2
      調理 ステップ2
    3. 3

      フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、豚肉を巻き終わりを下にして並べ入れる。ふたをして弱火にし、3~4分焼き、裏返してこんがりと焼き色がつくまで3分ほど焼く。

    初出 Cooking 2009年6/2売号

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          ◇ひき肉、鶏むね、豚薄切り肉ごちそう見えおかず

          ホームレシピ肉料理肉巻きいんげんの豚肉巻き焼き

          レシピを作った人

          大庭 英子

          料理家

          料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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              今日の献立

              主菜

              豚こま麻婆豆腐

              • 421kcal
              副菜

              白菜と塩昆布のナムル

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              にんじんのごまあえ

              • 10分
              • 63kcal

              オレンジページ 12/17号

              NEW

              2025年12月02日発売
              (一部地域を除く)

              ★気軽においしく!クリスマスシーズンを楽しむ一冊。★

              【特別付録】
              総フォロワー数約100万! SNSで人気のまぁるい猫がかわいすぎ!
              心がまあるく、かるくなる「猫カレンダー2026」

              【とじ込み付録】
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              【特集内容】
              ◇フライパン派も、オーブン派も。皮パリッ、ジューシー!ローストチキン
              ◇ひき肉、鶏むね、豚薄切り肉ごちそう見えおかず

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