熱量 132kcal(1人分)
塩分 1g(1人分)
油揚げは長さを半分に切り、破らないように指を入れて袋にする。ねぎみそ、ねぎ納豆の材料をそれぞれ混ぜ合わせる。油揚げに、ねぎみそ、ねぎ納豆をそれぞれ1/4量ずつ詰める。
オーブントースターで油揚げを4つずつ、こんがりと焼き色がつくまで2~3分焼く。食べやすい大きさに切り、青じそを敷いた皿に盛る。
(1人分132kcal、塩分1.0g)
レシピ掲載日: 2001.8.2
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