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材料 (2人分)
熱量 172kcal(1人分)
塩分 1.6g(1人分)
作り方
たけのこは長いものは長さを半分に切り、縦に幅7~8mmに切って、片栗粉適宜を全体に薄くまぶしつける。ザーサイはみじん切りにする。ボールにころもの材料を混ぜ合わせ、を加えてざっと混ぜる。器に塩小さじ1、こしょう小さじ1/2を混ぜておく。
鍋に揚げ油を低めの低温(150~160℃。ころもを数滴落とすと、鍋底まで沈んで、ゆらゆらと浮いてくる程度)に熱し、たけのこをころもにくぐらせて入れる。菜箸で返しながら1~2分揚げ、うっすらときつね色になったら揚げ網にとって油をきる。皿に盛ってあればたけのこの姫皮を飾り、こしょう塩をつけていただく。
(1人分172kcal、塩分1.6g)
レシピ掲載日: 2000.4.17
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