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副菜

肉みそ

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更新日 2025/6/17

肉みそ
撮影 尾田学

日持ちのする常備菜におすすめのレシピ。ご飯がすすむことうけあいです!

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更新日 2025/6/17

  • 普通

  • 費用目安

    約170円

  • カロリー

    327kcal

  • 塩分

    7.4g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

城戸崎 愛

料理家

      1925年生まれ、2020年逝去。食道楽の家に嫁いだことをきっかけに、東京會舘クッキングスクール、フランスのル・コルドンブルーなどで本格的に料理を学ぶ。1959年より料理研究家としての仕事をスタート。「ラブおばさん」の愛称で親しまれ、テレビ、ラジオ、雑誌などで幅広く活躍した。

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      材料

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      4人分
      • 赤みそ
        150g
      • 玉ねぎ
        1
      • 豚ひき肉
        200g
      • ごま油
        大さじ1
      • 砂糖
        1/2カップ
      • トマトケチャップ
        大さじ3
      • しょうゆ
        大さじ3

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        玉ねぎは皮をむいてみじん切りにする。

      2. 2

        フライパンにごま油大さじ1を中火で熱し、玉ねぎを炒める。透き通ってしんなりとしたらひき肉を加え、ポロポロになるまで炒める。

      3. 3

        砂糖1/2カップ、赤みそを加え、焦げないように混ぜながら炒める。全体がなじんだら水1/2カップとケチャップ、しょうゆ各大さじ3を加えて混ぜ、弱火で20分ほど、とろりとするまで煮つめる。 

        ※ご飯にのせたり、ゆでたじゃがいも、ゆで卵につけていただく。また、レタスで包んだり、きゅうり、揚げなす、蒸したかぼちゃにつけてもおいしい。

        (1人分327kcal 、塩分7.4g)

      レシピ掲載日 1997.12.17

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            城戸崎 愛

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                1925年生まれ、2020年逝去。食道楽の家に嫁いだことをきっかけに、東京會舘クッキングスクール、フランスのル・コルドンブルーなどで本格的に料理を学ぶ。1959年より料理研究家としての仕事をスタート。「ラブおばさん」の愛称で親しまれ、テレビ、ラジオ、雑誌などで幅広く活躍した。

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                  主菜

                  さんまの梅煮

                  • 394kcal
                  汁物

                  たっぷりみょうがの白みそ豚汁

                  • 168kcal
                  副菜

                  ピーマンのおひたし

                  • 15kcal

                  オレンジページ 10/2号

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                  2025年09月17日発売
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