主菜

サーモンポテトのフライパンコロッケ

0(0件)

更新日 2026/2/25

サーモンポテトのフライパンコロッケ
撮影 福尾美雪

フライパンの中で、具をどんどん重ねてるだけでできちゃうコロッケ!あっさりしたマッシュポテトと、うまみたっぷりの鮭は相性抜群です。

0(0件)

更新日 2026/2/25

  • 普通

  • 費用目安

    約740円

  • カロリー

    495kcal

  • 塩分

    2.7g

※費用や栄養素は1/2量で算出しています。

  • 印刷

レシピを作った人

みない きぬこ

料理家

女子栄養大学卒業後、料理研究家・枝元なほみ氏のアシスタントを務め、独立。TVや雑誌、書籍で活躍中。母校・女子栄養大学で非常勤講師も務め、後輩の育成にも力を入れている。2児の母として提案する子どももよろこぶ料理やお菓子のレシピにもファンが多い。

    クックモード

    画面が暗くなりません

    材料

    2人分・直径20cmのフライパン1個分
    • じゃがいも
      3個
    • 生鮭の切り身
      3切れ
    • 玉ねぎ
      1/2個
    • エリンギ
      1パック
    • にんにくのみじん切り
      小さじ1
    • パセリのみじん切り
      適宜
    • 牛乳
      大さじ2~大さじ3
    • こしょう
    • マヨネーズ
    • パン粉
    • オリーブオイル

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      エリンギは石づきを切り、玉ねぎとともにみじん切りにする。じゃがいもは皮をむいて一口大に切って鍋に入れ、ひたひたの水を注いで強火にかける。沸騰したら弱火にし、15分ほどゆでる。湯を捨て、牛乳と塩、こしょう各少々を加えてつぶす(マッシュポテト)。フライパンにマヨネーズ大さじ2を入れ、中火で熱する。溶けてきたらパン粉大さじ6を加え、きつね色になるまで5分ほど炒めて取り出す。

    2. 2

      鮭は酒大さじ1、塩小さじ1/2、こしょう少々をもみ込んで10分ほどおき、4等分に切る。アルミホイルを敷いた、オーブントースターの天板に並べ、10分ほど焼く(途中、焦げそうになったらアルミホイルをかぶせる)。8切れはトッピング用にとっておき、残りは皮と骨を取り除いて細かく刻む。

    3. 3

      フライパンにオリーブオイル小さじ1、にんにくを入れて中火にかけ、香りが立ったら玉ねぎ、エリンギを順に加えて炒める。刻んだ鮭も加えて炒め、塩少々で味をととのえ、火を止めて平らにならす。マッシュポテトを重ねて【1】のパン粉を全体にふる。残りの鮭をバランスよくのせ、パセリを散らす。

    レシピ掲載日 2016.2.26

    じゃがいもの豆知識:

    じゃがいもの旬は、年に2回あります。まず、5月から7月、そして9月から11月頃です。エネルギー源となるでんぷんが主成分ですが、実は熱に強いビタミンCが豊富で、カリウムや食物繊維も含まれています。ホクホクとした食感の男爵薯や、煮崩れしにくいメークインなど、品種によって食感が異なるため、料理に合わせて選ぶのがおすすめです。
    【じゃがいもについて詳しくはこちら

    レビュー
    Review
    0(0件)
      評価
      ニックネーム
      レビュー本文
      • 利用規約をご確認ください。
      • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
      • ウェブリンクは反映されません。

      よくある質問

      A

      芽には、「ソラニン」という天然毒素の一種が含まれています。これを食べると体調を崩すことがあるため、調理の際は注意が必要です。芽は根元からしっかりと取り除くようにしましょう。詳しくはこちら

      質問

        ニックネーム
        質問内容
        • 利用規約をご確認ください。
        • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
        • ウェブリンクは反映されません。

        人気レシピランキング

          料理のきほん

          じゃがいもを使ったレシピ

          Loading recipes...

          コロッケのレシピ

          Loading recipes...

          今日の献立
          Today’s menu

          オレンジページ 7/3号増刊

          NEW

          2026年06月17日発売
          (一部地域を除く)

          ★人気料理家の愛してやまないレシピを大公開。下半期開運カレンダーも。★

          【特別付録】
          〈セブンネットショッピング、セブン-イレブン限定〉
          まちが広くて収納しやすい!「KINOKUNIYAボックス保冷ポーチ〈ドット〉」

          【特集】
          家族のうまい! があればいい バズらなくても、愛しのレシピ。
          コウケンテツさんがレッスン &TEAMが韓国ごはんにトライ! ほか

           

          ホームレシピコロッケサーモンポテトのフライパンコロッケ

          レシピを作った人

          みない きぬこ

          料理家

          女子栄養大学卒業後、料理研究家・枝元なほみ氏のアシスタントを務め、独立。TVや雑誌、書籍で活躍中。母校・女子栄養大学で非常勤講師も務め、後輩の育成にも力を入れている。2児の母として提案する子どももよろこぶ料理やお菓子のレシピにもファンが多い。

            人気レシピランキング

              今日の献立

              主菜

              牛肉と野菜のソテー 玉ねぎソース

              • 277kcal
              副菜

              ぎゅうぎゅう野菜の生春巻き

              • 142kcal
              汁物

              卵入りコーンクリームスープ

              • 121kcal

              オレンジページ 7/3号増刊

              NEW

              2026年06月17日発売
              (一部地域を除く)

              ★人気料理家の愛してやまないレシピを大公開。下半期開運カレンダーも。★

              【特別付録】
              〈セブンネットショッピング、セブン-イレブン限定〉
              まちが広くて収納しやすい!「KINOKUNIYAボックス保冷ポーチ〈ドット〉」

              【特集】
              家族のうまい! があればいい バズらなくても、愛しのレシピ。
              コウケンテツさんがレッスン &TEAMが韓国ごはんにトライ! ほか