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副菜

じゃがいもの明太ガレット

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更新日 2025/7/22

じゃがいもの明太ガレット
撮影 木村 拓(東京料理写真)

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更新日 2025/7/22

  • 費用目安

    約200円

  • カロリー

    141kcal

  • 塩分

    1.3g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

吉田 愛

料理家

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唎(きき)酒師

料理研究家のアシスタントや東京、京都での日本料理店勤務を経て独立。和食を中心に、本格的なものから家庭で作りやすいものまで幅広く提案している。唎酒師の資格を持ち、お酒に合うおつまみのレシピも得意。

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材料

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2人分
  • じゃがいも
    21個約150g相当
  • 辛子明太子
    1/2はら1/2はら約30g相当
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 少々

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    じゃがいもは皮をむき、あればスライサーでせん切りにしてボールに入れる。明太子は身をかき出してボールに加え、よく混ぜる。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル大さじ1を中火で熱して【1】を広げ入れ、ときどきフライ返しなどで押さえながら両面を4~5分ずつ焼く。塩少々をふり、食べやすく切って器に盛る。

初出 オレンジページ 2025年2/2売号

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        吉田 愛

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        料理研究家のアシスタントや東京、京都での日本料理店勤務を経て独立。和食を中心に、本格的なものから家庭で作りやすいものまで幅広く提案している。唎酒師の資格を持ち、お酒に合うおつまみのレシピも得意。

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          今日の献立

          主菜

          オクラ入りふんわり豚つくね

          • 335kcal
          副菜

          じゃことおかかのキャベせんサラダ

          • 50kcal
          汁物

          プチトマトのかきたまスープ

          • 51kcal

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