主菜

サーモンポテトのフライパンコロッケ

(件)

更新日 2024/4/4

撮影 福尾美雪

フライパンの中で、具をどんどん重ねてるだけでできちゃうコロッケ!あっさりしたマッシュポテトと、うまみたっぷりの鮭は相性抜群です。

(件)

更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 費用目安

    約740円

  • カロリー

    495kcal

  • 塩分

    2.7g

※費用や栄養素は1/2量で算出しています。

材料

2人分・直径20cmのフライパン1個分
  • じゃがいも
    3
  • 生鮭の切り身
    3切れ
  • 玉ねぎ
    1/2
  • エリンギ
    1パック
  • にんにくのみじん切り
    小さじ1
  • パセリのみじん切り
    適宜
  • 牛乳
    大さじ2
  • こしょう
  • マヨネーズ
  • パン粉
  • オリーブオイル

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    エリンギは石づきを切り、玉ねぎとともにみじん切りにする。じゃがいもは皮をむいて一口大に切って鍋に入れ、ひたひたの水を注いで強火にかける。沸騰したら弱火にし、15分ほどゆでる。湯を捨て、牛乳と塩、こしょう各少々を加えてつぶす(マッシュポテト)。フライパンにマヨネーズ大さじ2を入れ、中火で熱する。溶けてきたらパン粉大さじ6を加え、きつね色になるまで5分ほど炒めて取り出す。
  2. 2
    鮭は酒大さじ1、塩小さじ1/2、こしょう少々をもみ込んで10分ほどおき、4等分に切る。アルミホイルを敷いた、オーブントースターの天板に並べ、10分ほど焼く(途中、焦げそうになったらアルミホイルをかぶせる)。8切れはトッピング用にとっておき、残りは皮と骨を取り除いて細かく刻む。
  3. 3
    フライパンにオリーブオイル小さじ1、にんにくを入れて中火にかけ、香りが立ったら玉ねぎ、エリンギを順に加えて炒める。刻んだ鮭も加えて炒め、塩少々で味をととのえ、火を止めて平らにならす。マッシュポテトを重ねて【1】のパン粉を全体にふる。残りの鮭をバランスよくのせ、パセリを散らす。

レシピ掲載日 2016.2.26