
主菜
サーモンポテトのフライパンコロッケ
更新日 2024/4/4

撮影 福尾美雪
フライパンの中で、具をどんどん重ねてるだけでできちゃうコロッケ!あっさりしたマッシュポテトと、うまみたっぷりの鮭は相性抜群です。
更新日 2024/4/4
普通
- 費用目安
約740円
- カロリー
495kcal
- 塩分
2.7g
※費用や栄養素は1/2量で算出しています。
材料
2人分・直径20cmのフライパン1個分
- じゃがいも3個
- 生鮭の切り身3切れ
- 玉ねぎ1/2個
- エリンギ1パック
- にんにくのみじん切り小さじ1
- パセリのみじん切り適宜
- 牛乳大さじ2
- 塩
- こしょう
- マヨネーズ
- パン粉
- 酒
- オリーブオイル
作り方
調理
- 1エリンギは石づきを切り、玉ねぎとともにみじん切りにする。じゃがいもは皮をむいて一口大に切って鍋に入れ、ひたひたの水を注いで強火にかける。沸騰したら弱火にし、15分ほどゆでる。湯を捨て、牛乳と塩、こしょう各少々を加えてつぶす(マッシュポテト)。フライパンにマヨネーズ大さじ2を入れ、中火で熱する。溶けてきたらパン粉大さじ6を加え、きつね色になるまで5分ほど炒めて取り出す。
- 2鮭は酒大さじ1、塩小さじ1/2、こしょう少々をもみ込んで10分ほどおき、4等分に切る。アルミホイルを敷いた、オーブントースターの天板に並べ、10分ほど焼く(途中、焦げそうになったらアルミホイルをかぶせる)。8切れはトッピング用にとっておき、残りは皮と骨を取り除いて細かく刻む。
- 3フライパンにオリーブオイル小さじ1、にんにくを入れて中火にかけ、香りが立ったら玉ねぎ、エリンギを順に加えて炒める。刻んだ鮭も加えて炒め、塩少々で味をととのえ、火を止めて平らにならす。マッシュポテトを重ねて【1】のパン粉を全体にふる。残りの鮭をバランスよくのせ、パセリを散らす。
レシピ掲載日 2016.2.26