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汁物

たっぷりみょうがの白みそ豚汁

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更新日 2025/7/25

たっぷりみょうがの白みそ豚汁
撮影 大森忠明

豚肉とみょうがが主役の豚汁。まろやかな白みそでまとめるのがおすすめ。

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更新日 2025/7/25

  • 費用目安

    約170円

  • カロリー

    168kcal

  • 塩分

    1.1g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

長谷川 あかり

料理家

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管理栄養士

料理家、管理栄養士。雑誌やWEB、食品メーカーなどに幅広くレシピを提供。自身のSNSで数多くのレシピを紹介し、発見のある組み合わせと手軽なレシピが大好評。『長谷川あかり DAILY RECIPE Vol.3』(扶桑社)が発売中。『オレンジページ』で「長谷川あかりのあたらしいきほんの料理」を連載中。

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材料

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2人分
  • 豚バラ薄切り肉
    60g
  • みょうが
    6
  • 白みそ
    大さじ2
  • オリーブオイル
    小さじ1
  • 少々

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    みょうが5個は縦4等分に切り、残りの1個は薄い輪切りにする。豚肉は幅3cmに切る。

  2. 2

    小鍋にオリーブオイル小さじ1を中火で熱し、豚肉と縦4等分に切ったみょうがを加え、さっと炒める。水2カップを加え、ひと煮立ちさせてアクを取る。ふたをして弱めの中火で5分ほど煮る。

  3. 3

    白みそを溶き入れて火を止め、味をみてものたりなければ塩少々をふる。器に盛って輪切りのみょうがをのせる。

初出 オレンジページ 2024年10/2売号

編集部試作メモ

オレンジページ編集部

だし汁を使わずに作りますが、味わいはとってもふくよか。やさしい味がお好きなかたは、塩なしでも満足かも。

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