主食
油そうめん
更新日 2025/6/16
撮影 木村 拓（東京料理写真）
にんにくとごま油をきかせたたれを、極細のそうめんにまとわせ、やみつきに！
更新日 2025/6/16
- 費用目安
約20円
- カロリー
292kcal
- 塩分
1.3g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
レシピを作った人
髙山 かづえ
料理家
J.S.A.ソムリエ
出版社の編集アシスタント、料理研究家のアシスタントを経て独立。素材の食感や香りをいかしたシンプルな料理から、華やかなおつまみまで、日々の食事を大切にしながら楽しむレシピを提案している。すぐにまねしたくなるような、ほめられる盛りつけに定評がある。
クックモード
画面が暗くなりません
材料
無料でお試し！
2人分
- 「蒸らしそうめん」（※下記参照）全量
- 万能ねぎの小口切り2本分
たれ
- にんにくのすりおろし小さじ1/2
- ごま油大さじ1
- 水大さじ1
- 鶏ガラスープの素（顆粒）小さじ1
- オイスターソース小さじ1
作り方
調理
- 1
耐熱のボールにたれの材料を入れて混ぜる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジ（600W）で1分ほど加熱する。ボールにそうめんを加えてあえ、器に盛る。万能ねぎをふる。
初出 オレンジページ 2022年7/15売号
蒸らしそうめんのレシピ
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レビュー
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質問
料理のきほん
292kcal
にんにくを使ったレシピ
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そうめんのレシピ
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