主菜
もやしのみそ風味つくね
更新日 2025/6/17
撮影 福尾美雪
レシピを作った人
樋口 秀子
料理家
8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。
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材料
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2人分
たね
- もやし1袋※1袋約200g相当
- 豚ひき肉120g
- 玉ねぎのみじん切り1/4個分
- 卵1個
- 片栗粉大さじ1
- みそ大さじ2
- 貝割れ菜適宜
- サラダ油適宜
作り方
下準備
・もやしはたっぷりの水に約10分さらして水けをきり、しっかり水けを拭く。
・貝割れ菜は根元を切る。
調理
- 1
ボールにたねの材料を入れ、もやしを折るようにしながら、全体がなじむまで手でよく練り混ぜる。6等分し、手のひらにサラダ油少々を塗って、厚さ約2㎝の平らな円形に整える。
- 2
フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱して【1】を並べ入れ、焼き色がつくまで約3分焼く。裏返して弱めの中火にし、さらに約3分焼く。器に盛り、貝割れ菜をのせる。
初出 Cooking 2014年7/2売号
もやし×豚ひき肉の「名コンビ」レシピ
レビュー
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246kcal
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