汁物水菜と春雨のスープ0(0件)更新日 2025/6/4#スープ・汁物#汁物#春雨#水菜#和食#低カロリー#通年撮影 南雲保夫つるんとした春雨と、シャキッとした水菜の食感の違いを楽しんで。0(0件)更新日 2025/6/4普通費用目安約40円カロリー40kcal塩分1.2g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人豊口裕子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋水菜1株春雨（乾燥）20g鶏ガラスープの素（顆粒）小さじ1/2酒大さじ1/2しょうゆ小さじ1/2塩小さじ1/4こしょう少々安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1水菜は根元を切り、長さ4cmに切る。鍋に水2と1/2カップと鶏ガラスープの素を入れ、強火にかける。煮立ったら中火にし、春雨をキッチンばさみで食べやすい長さに切りながら加え、3～4分煮る。酒大さじ1/2、しょうゆ小さじ1/2、塩小さじ1/4、こしょう少々を加え、さっと混ぜる。水菜を加えてひと煮し、器に盛る。 初出 オレンジページ 2010年9月号＼ オレペAIが選んだ ／「水菜と春雨のスープ」のおすすめ献立主菜鶏肉ときのこのレンジ蒸し282kcal副菜大根の塩昆布あえ23kcal汁物水菜と春雨のスープ40kcal主菜ゴーヤーとパプリカの豚バラ巻き15分285kcal副菜ブロッコリーのしょうが酢オイルあえ53kcal汁物水菜と春雨のスープ40kcal主菜じゃがいもとささ身の塩とろみ炒め211kcal副菜れんこんの揚げびたし412kcal汁物水菜と春雨のスープ40kcal主菜たらのベーコン巻きソテー20分211kcal副菜グリルドコーン213kcal汁物水菜と春雨のスープ40kcal新着レシピ4上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜3市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜6菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜3藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜2PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ3PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食0PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ2PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜0PR重信 初江チキンソテーのトマトソースチーズのせ611kcal#チキンステーキ#主菜1PR渡辺 麻紀春雨とあさりの茶碗蒸し0PR齋藤 菜々子とろろがけ長いも釜めし514kcal#炊き込みご飯#主食0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜1PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜0PR重信 初江鶏胸肉のエスカベッシュ258kcal#肉料理#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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282kcal
15分
