close

close

レシピ検索

食材からレシピを探す

食材一覧を見る
大さじ1って何ml？ 料理のまえに

かぶと豚バラのみそ煮

ごろんと大きめに切ったかぶに豚肉とみそを加えてこくのある煮ものに。

料理：

撮影： 対馬一次

かぶと豚バラのみそ煮

材料 （2人分）

  • かぶ（葉つき）　5個
  • 豚バラ薄切り肉　100g
  • だし汁　1カップ
  • あればゆずの皮のせん切り　適宜
  • サラダ油
  • ごま油
  • 酒
  • みりん
  • 砂糖
  • みそ

調理時間  熱量 303kcal（1人分） 塩分 1.9g（1人分）

作り方

  • かぶは茎を3cmほど残して葉を切り、皮をむいて縦半分に切る。2～3個分の葉（約100g）を長さ5cmに切り、熱湯でさっとゆで、ざるに上げて水けをきる。豚バラ肉は幅4～5cmに切る。

  • 鍋にサラダ油小さじ1、ごま油小さじ1/2を入れて中火で熱し、豚肉を加えてほぐすように炒める。肉の色が変わったら、かぶを加えて炒め合わせる。

  • 酒大さじ1と1/2をふり、だし汁を注ぎ入れて強火にする。煮立ったら中火にしてアクを取り除き、みりん大さじ1、砂糖小さじ2を加えて混ぜ、7～8分煮る。みそ大さじ1と1/2～2を加えて溶きのばし、落としぶた（なければ真ん中に穴をあけたアルミホイルで代用しても）をして、かぶが柔らかくなるまで中火のまま8～10分煮る。かぶの葉を加えてさっと煮て、器に盛り、あればゆずの皮のせん切りをのせる。
    （時間30分、1人分303kcal、塩分1.9g）

レシピ掲載日： 2001.2.2

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

豚バラ肉を使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2023年02月01日現在
もっと見る

BOOK オレンジページの本

詳細・購入はこちら

記事検索

SPECIAL TOPICS

オレンジページ2/17号

最新号

2023年2月02日発売

詳細・購入はこちら

バックナンバー

amazonで買う

7-netで買う

Rakuten ブックスで買う

hontoで買う

Fujisan.co.jp 雑誌のオンライン書店で定期購読をする


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

もっと見る

PRESENT プレゼント

応募期間　
1/24～2/13

管理栄養士たちが栄養素を厳選して開発した「肌育ミスト」をプレゼント！

  • #美容
もっと見る

野菜のススメ

腸活部net
パナソニック特設ページ
ジュニア料理選手権
オーダーブック＆カレンダーmiotto

食材からレシピを探す

食材一覧を見る