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30品
家にある材料で作れるから、困ったときのお助け料理的な存在。おべんとうにもぴったり。
主材料：じゃがいも 豚バラ肉 豚薄切り肉
ストック野菜の定番たちも、じつは粉もの向きなんです。
主材料：じゃがいも たまねぎ にんじん
沖縄の家庭料理〈しりしり〉。包丁で細切りにすると、少し食感が残りますのでお好みで。
主材料：にんじん 卵
話題のスコットランド料理を、カレー風味にアレンジ。体がぽかぽか温まる、具だくさんスープです。
主材料：牛かたまり肉 たまねぎ にんじん じゃがいも
見た目にも香りにもテンションが上がる！ レモンバームがアクセントのバタークッキー。
主材料：ハーブ
とうもろこしは最初に焼きつけて、香ばしさをプラス。しんもいっしょに炊けば、うまみをまるごとご飯にうつすことができます。
主材料：とうもろこし
甘い帆立てと相性抜群のフルーツで、見た目も華やかなカルパッチョに。帆立てが見えないくらい、フルーツをたっぷりのせて。いちごはつぶしてソースとしても使います。この甘酸っぱさが、帆立てに合うんです。
主材料：ホタテ キウイ りんご いちご
里いものねっとりとした食感が魅力。ベーコンの塩けが、いい仕事してくれます。
主材料：里芋 べーコン
揚げ時間は短めに。うどんにのっけても！
主材料：牡蠣
にんじんの自然な甘みときれいな色が喜ばれます。洋風料理と合わせるときは、仕上げにバターを加えても。
主材料：にんじん 米
ソースの香りが食欲をそそる、シンプルな野菜炒め。旬のおいしさを存分に味わって。
主材料：なす ピーマン さやいんげん
くずした豆腐に白菜キムチがからんで美味！ ごま油でこくをプラスのがポイントです。
主材料：豆腐 キムチ
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