わかめ人気レシピ！ヘルシーな副菜やスープ271選

〈砂糖大さじ1/2・酢大さじ1・醤油小さじ1〉で味決め！きゅうりとわかめの酢の物

酒・醤油・みりんを〈1：1：1〉で炒めるだけ『豚こまとわかめの甘辛しょうゆ炒め』

きゅうりは炒めても激ウマ。低カロなのに食べごたえも満点『鶏胸肉の塩わかめ炒め』

春の出会い物！茹でて和えるだけでシャキ甘『スナップえんどうとわかめの出汁醤油あえ』

1番簡単なわかめごはん

旬の春レタスとわかめで！塩麹×ごま油で味が決まる『あえるだけ簡単サラダ』あと1品に