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汁物

れんこんと鶏手羽のポトフー

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更新日 2025/6/17

れんこんと鶏手羽のポトフー
撮影 鈴木泰介

ことこと煮るだけの簡単レシピ。骨つきの鶏手羽中から出るうまみが、根菜にしみしみでおいしい!

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更新日 2025/6/17

  • 50分

  • 費用目安

    約690円

  • カロリー

    279kcal

  • 塩分

    3.1g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

小林 まさみ

料理家

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会社勤めをしながら料理研究家を目指し、調理師学校で学ぶ。料理研究家やフードコーディネーターのアシスタントを経て独立。主婦になってから料理の道に入ったため、読者目線の無理のない、作りやすいレシピに定評がある。

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材料

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2人分
  • れんこん
    1
  • 鶏手羽中
    6
  • にんじん
    1
  • スープ

    • ローリエ
      1
    • 大さじ1
    • 洋風スープの素(顆粒)
      小さじ1
    • こしょう
      少々
    • 4カップ
  • 粒マスタード
    適宜
  • 小さじ2/3

安全に調理していただくために

作り方

下準備

・鶏手羽中は水けを拭き、皮目の裏側の骨と骨の間に1本切り目を入れて塩小さじ2/3をすり込み、室温に約15分置く。
・れんこんは皮をむき、幅1cmの輪切りにする。
・にんじんは皮をむいて長さを半分に切り、上は縦4等分、下は縦半分に切る。

調理

  • 50
    1. 1

      厚手の鍋にスープの材料とれんこん、手羽中、にんじんを入れて強火にかける。煮立ったらアクを取り、ふたをして弱火で約30分煮る。器に盛り、マスタードを添える。

    初出 Cooking 2017年9/2号

     
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