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汁物

レタスのかきたまスープ

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更新日 2024/4/4

撮影 尾田学

ほどよく火が通ったレタスと、ふんわりとした卵の食感がよく合う、やさしい味のスープです。

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更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 費用目安

    約40円

  • カロリー

    63kcal

  • 塩分

    1.5g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

瀬尾 幸子

料理家

      料理研究家。おいしくて簡単、だれでも失敗なく作れるレシピに定評がある。『みそ汁はおかずです』(学研プラス)、『ラクうまごはんのコツ』(新星出版社)で料理レシピ本大賞大賞を受賞。書籍や雑誌、食品メーカーの料理開発などで活躍中。

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      材料

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      2人分
      • レタスの葉
        2
      • 1
      • 鶏ガラスープの素(顆粒)
        小さじ1
      • こしょう
      • ごま油

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        レタスは縦半分に切ってから、さらに横に幅1cmに切る。卵は器に割りほぐす。
      2. 2
        鍋に水2カップと鶏ガラスープの素、塩小さじ1/3、こしょう少々を入れてさっと混ぜ、中火にかける。煮立ったらレタスを加えてひと煮し、溶き卵を回し入れる。卵が固まって浮いてきたら、ごま油小さじ1を加えて混ぜ、火を止める。味をみて薄いようなら塩、こしょう各少々で味をととのえ、器に盛る。

      初出 オレンジページ 2007年7月号

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          瀬尾 幸子

          料理家

              料理研究家。おいしくて簡単、だれでも失敗なく作れるレシピに定評がある。『みそ汁はおかずです』(学研プラス)、『ラクうまごはんのコツ』(新星出版社)で料理レシピ本大賞大賞を受賞。書籍や雑誌、食品メーカーの料理開発などで活躍中。

              今日の献立

              主菜

              ピーマンと豚肉のピリ辛炒め

              • 289kcal
              副菜

              かぶとツナのマリネ

              • 142kcal
              汁物

              じゃがいもとコーンのみそ汁

              • 85kcal

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