ポテトコロッケ
料理： 脇雅世
撮影： 広瀬貴子
- 熱量 396kcal（1人分）
- 塩分 1.5g（1人分）
材料 （4人分）
- じゃがいも 3～4個（500g）
- 玉ねぎ 1/2個
- にんじん 1/2本
- 合いびき肉 200g
- 溶き卵 1個分
- 生パン粉 適宜
- サラダ油 塩 こしょう
- 小麦粉 揚げ油
作り方
じゃがいもは皮をむき、4～6等分に切って水に5分ほどさらす。鍋にじゃがいもとかぶるくらいの水を入れて中火にかけ、煮立ったらふたをして8～10分ゆでる。
にんじんは皮をむき、玉ねぎとともにみじん切りにする。フライパンにサラダ油小さじ2を中火で熱し、ともに炒める。塩小さじ1/2を加え、玉ねぎが透き通ったらひき肉を加え、色が変わるまでほぐし炒めて、こしょう少々をふる。
じゃがいもが柔らかくなったら火を止め、湯を捨てる。再び鍋を中火にかけ、鍋を揺すりながら水けをとばし、粉ふきいもにする。火を止め、熱いうちにフォークなどでよくつぶし、塩小さじ1/3を加えて混ぜる。炒めた具を加え、よく混ぜ合わせる。表面をならし、8等分にする。
たねが温かいうちに、小判形に形を整える。側面もしっかりと形作ると、均一に火が入り、きれいに揚がる。
すべて成形したらバットに並べ、ラップをぴっちりとかぶせて冷蔵庫に30分ほど置く。こうするとたねが落ち着き、ころもがつけやすくなる。
バットに小麦粉、ボールに溶き卵と塩小さじ1/3、こしょう少々、サラダ油大さじ1を混ぜ合わせたもの、別のボールにたっぷりのパン粉を用意する。まず、小麦粉をたねにまぶす。側面にもしっかりとまぶして、8個分まとめて準備する。
1個ずつ卵とパン粉をつける。手にたねを1個持ち、溶き卵を全面につける。側面にもきちんとつける。
