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熱量 153kcal（1人分）
塩分 0.7g（1人分）
たこは一口大に切る。ねぎは長さ3cmに切り、耐熱皿にのせてラップをかけ、電子レンジで約2分加熱する。
器にマリネ液の材料を混ぜ合わせ、たこ、ねぎを蒸し汁ごと加えて混ぜ、15分ほどおいて味をなじませる。
熱量153kcal、塩分0.7g（1人分）
レシピ掲載日： 2001.11.17
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