close

close

レシピ検索

食材からレシピを探す

食材一覧を見る
大さじ1って何ml？ 料理のまえに

たことねぎのマリネ

マリネ液に昆布茶を入れると味に深みが出ます。たこのプリプリした歯ごたえと、ねぎの甘みを楽しんで。

料理：

撮影： 対馬一次

たことねぎのマリネ

材料 （2人分）

  • ゆでたこの足（中）　2本（120g）
  • ねぎの白い部分　1本分
  • マリネ液
  • 　昆布茶（顆粒）　小さじ1/3～1/2
  • 　白ワイン　大さじ2
  • 　水　大さじ2
  • 　オリーブオイル　大さじ1弱
  • 　バジル（乾燥）　少々
  • 　塩　少々
  • 　こしょう　少々
  • 　砂糖　少々

熱量 153kcal（1人分） 塩分 0.7g（1人分）

作り方

  • たこは一口大に切る。ねぎは長さ3cmに切り、耐熱皿にのせてラップをかけ、電子レンジで約2分加熱する。

  • 器にマリネ液の材料を混ぜ合わせ、たこ、ねぎを蒸し汁ごと加えて混ぜ、15分ほどおいて味をなじませる。
    熱量153kcal、塩分0.7g（1人分）

レシピ掲載日： 2001.11.17

SHARE

関連キーワード

レシピを探す

たこを使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2021年04月14日現在
もっと見る

BOOK オレンジページの本

詳細・購入はこちら

記事検索

SPECIAL TOPICS

オレンジページ 2021 4/17号

最新号

2021年4月2日発売

詳細・購入はこちら

バックナンバー

amazonで買う

7-netで買う

Rakutenブックスで買う

Fujisan.co.jp 雑誌のオンライン書店で定期購読をする


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

もっと見る

PRESENT プレゼント

応募期間　
4/6（火）～4/19（月）

オレンジページメンバーズ限定プレゼント

  • 食
  • 健康
  • 暮らし
もっと見る

パナソニック特設ページ

食材からレシピを探す

食材一覧を見る