オレペAI検索
0
0
材料を見る

副菜

ピーマンおかか

0(0件)

更新日 2025/6/6

ピーマンおかか
撮影 小川勝彦

困ったときのお助けメニュー。ピーマンは、できれば緑と赤、両方使うと味も違ってあきずに食べられます。

0(0件)

更新日 2025/6/6

  • やや難

  • 10分

  • 費用目安

    約110円

  • カロリー

    -

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

レシピを作った人

滝沢真理

料理家

      滝沢真理さんのレシピを見る

      クックモード

      画面が暗くなりません

      材料

      無料でお試し！

      4人分
      • ピーマン
        4個
      • 赤ピーマン
        2個
      • かつお節
        適宜
      • しょうゆ
        小さじ2
      • みりん
        小さじ2
      • サラダ油
        少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

    • 10分
      1. 1

        ピーマン、赤ピーマンは種を取り、一口大に切る。

      2. 2

        フライパンにサラダ油を熱してピーマン、赤ピーマンを炒め、しょうゆ、みりんをからめて、かつお節をまぶす。

      レシピ掲載日　1986.7.2

      レビュー
      Review
      0(0件)

        レビューを投稿する

        評価
        ニックネーム
        レビュー本文

        質問

          このレシピについて質問する

          ニックネーム
          質問内容

          人気レシピランキング

            レシピランキング

            ＼ オレペAIが選んだ ／
            「ピーマンおかか」の
            おすすめ献立

            主菜

            トッカルビ

            • 372kcal
            副菜

            ピーマンおかか

            • 10分
            汁物

            がんもと長いものすまし汁

            • 15分
            • 67kcal
            主菜

            九条ねぎのチヂミ

              副菜

              ピーマンおかか

              • 10分
              汁物

              かぶと玉ねぎのスープ

              • 82kcal
              主食

              ねぎたぬきそうめん

              • 367kcal
              副菜

              ピーマンおかか

              • 10分
              副菜

              しらすとアボカドのアヒージョ

              • 222kcal
              主菜

              なす肉みそ

              • 216kcal
              副菜

              ピーマンおかか

              • 10分

              ピーマンを使ったレシピ

              PR

              重信 初江

              なす、ピーマン、豚肉のみそ炒め

                PR

                ぐっち夫婦

                スパイス香る 彩りキーマカレー

                  wato

                  タイ風そぼろご飯

                  • 738kcal
                  • 390円

                  重信 初江

                  トッカルビ

                  • 372kcal
                  • 400円

                  藤野 嘉子

                  豚ヒレのガーリックバター

                  • 15分
                  • 219kcal
                  • 670円

                  しらいのりこ（ごはん同盟）

                  ピーマンの天ぷら

                  • 150円

                  新谷 友里江

                  鶏胸肉の青椒肉絲風

                  • 223kcal
                  • 320円

                  オレンジページnet編集部

                  ピーマン味噌

                  • 390円

                  髙山 かづえ

                  ナポリタン風そうめん

                  • 463kcal
                  • 340円

                  ワタナベ マキ

                  なすたっぷりカレー

                  • 631kcal
                  • 250円

                  新着レシピ

                  PR

                  重信 初江

                  えびとバジルの簡単エスニック風カレー

                    栗原 心平

                    鶏ももとなすのカレー煮

                    • 15分
                    • 429kcal
                    • 約490円

                    鈴木 薫

                    玉ねぎのハム巻きフライ

                    • 15分
                    • 234kcal
                    • 約100円

                    大島 菊枝

                    ソーセージとキャベツのカレー豆乳スープ

                    • 15分
                    • 237kcal
                    • 約340円

                    植松 良枝

                    マサラオムレット

                    • 約100円

                    植松 良枝

                    ゴーヤーの和風卵焼き

                    • 約600円

                    植松 良枝

                    きぬさやのスペイン風オムレツ

                    • 約250円

                    植松 良枝

                    りんごのアップサイドダウンケーキ

                    • 約770円
                    定番メニュー

                    植松 良枝

                    キャベツの焼き餃子

                    • 約1510円
                    定番メニュー

                    植松 良枝

                    ポテチのトルティージャ

                    • 約170円

                    おすすめレシピ

                    PR

                    武蔵 裕子

                    キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け

                    • 32kcal
                    PR

                    有賀 薫

                    鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ

                      PR

                      栗原 心平

                      れんこんのシャキシャキきんぴら

                        PR

                        坂田 阿希子

                        豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え

                          PR

                          重信 初江

                          豚肩ロース肉のはちみつロースト

                          • 370kcal
                          PR

                          髙山 かづえ

                          アボカドオニオン生ハムトースト

                          • 400kcal
                          PR

                          武蔵 裕子

                          豚こまだんごのこっくり煮

                            PR

                            栗原 心平

                            グリルチキン瓦そば

                              PR

                              武蔵 裕子

                              濃熟ミートソースのワンパンパスタ

                                PR

                                重信 初江

                                鶏胸肉のエスカベッシュ

                                • 258kcal

                                おすすめ料理家

                                料理家一覧

                                おすすめメニュー

                                おすすめ食材

                                レシピ検索

                                Special topics

                                今日の献立
                                Today’s menu

                                献立カレンダー

                                オレンジページ 8/2号

                                NEW

                                2025年07月17日発売
                                （一部地域を除く）

                                ★今年の夏も、ラクにおいしく、麺三昧！下半期の開運アクションも。★ 【特別付録】 献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking ●とにかくラク！も、新味も！今年のそうめん、どう食べる？ ●正しい知識と最新グッズがあれば安心！灼熱時代の熱中症対策2025

                                詳細・購入はこちら
                                バックナンバー

                                オレンジページの新刊

                                書籍案内へ

                                ホームレシピ炒めものピーマンおかか

                                レシピを作った人

                                滝沢真理

                                料理家

                                    滝沢真理さんのレシピを見る

                                    人気レシピランキング

                                      レシピランキング

                                      Special topics

                                      今日の献立

                                      主食

                                      うなきゅうのバット押しずし

                                      • 253kcal
                                      副菜

                                      なすの辛子ポン酢あえ

                                      • 26kcal
                                      汁物

                                      なめこの卵とじスープ

                                      • 48kcal
                                      献立カレンダー

                                      オレンジページ 8/2号

                                      NEW

                                      2025年07月17日発売
                                      （一部地域を除く）

                                      ★今年の夏も、ラクにおいしく、麺三昧！下半期の開運アクションも。★ 【特別付録】 献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking ●とにかくラク！も、新味も！今年のそうめん、どう食べる？ ●正しい知識と最新グッズがあれば安心！灼熱時代の熱中症対策2025

                                      詳細・購入はこちら
                                      バックナンバー

                                      オレンジページの新刊

                                      書籍案内へ