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副菜

ミニトマトと玉ねぎのめんつゆあえ

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更新日 2024/4/4

ミニトマトと玉ねぎのめんつゆあえ
撮影 野口健志

甘酸っぱいミニトマトとシャキッとした玉ねぎがなんともさわやか! オリーブオイルでこくをプラスするのがポイントです。

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更新日 2024/4/4

  • 費用目安

    約90円

  • カロリー

    74kcal

  • 塩分

    0.9g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

ナカムラ チズコ

料理家

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  • Instagram

フードコーディネーター、料理研究家。栄養学を学んだ後、調理器具や食材などの販売店や企画会社に勤務し、料理研究家のアシスタントを経て独立。ソムリエや焼酎アドバイザー等の資格をもち、作りやすくおいしいレシピで支持を得る。雑誌やwebなど各種メディアで活躍中。

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材料

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2人分
  • ミニトマト
    10
  • 玉ねぎ
    1/6
  • めんつゆだれ

    • めんつゆ(3倍希釈)
      大さじ1
    • オリーブオイル
      小さじ2
    • こしょう
      少々

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    ミニトマトはへたを取り、縦半分に切る。玉ねぎは横半分に切り、縦に薄切りにする。水にさっとさらしてざるに上げ、ペーパータオルで水けを拭く。ボールにめんつゆだれの材料を混ぜ合わせ、ミニトマト、玉ねぎを加えてあえる。

初出 オレンジページ 2020年11/2号

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        ナカムラ チズコ

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        フードコーディネーター、料理研究家。栄養学を学んだ後、調理器具や食材などの販売店や企画会社に勤務し、料理研究家のアシスタントを経て独立。ソムリエや焼酎アドバイザー等の資格をもち、作りやすくおいしいレシピで支持を得る。雑誌やwebなど各種メディアで活躍中。

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