副菜きゅうりと干しえびのあえもの0(0件)更新日 2024/4/3#副菜#洋食#あえもの#夏#きゅうり撮影 尾田学みずみずしいきゅうりのうまさを堪能するために、味つけはごくシンプルにするのがみそ。箸休めに最適です。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約100円カロリー56kcal塩分1.6g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人佐藤幸男クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋きゅうり4本干しえび10gにんにく3かけ香菜2株※または青じその葉4～5枚塩酢ごま油安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1干しえびはかぶるくらいの水に2～3時間つけて柔らかくもどす。きゅうりは縦半分に切り、すりこ木で全体をたたいてから長さ3～4cmに切り、塩小さじ1と1/2をからめて30分ほどおく。にんにくは粗みじんに切る。香菜は根元を切り（しその場合は軸を取り）、ざく切りにする。2きゅうりの水けをきり、干しえび（もどし汁ごと）、にんにく、酢大さじ2、ごま油大さじ1とともにボールに入れ、混ぜ合わせる。最後に香菜を加え、ひと混ぜする。 （1人分56kcal、塩分1.6g）レシピ掲載日 2002.5.2＼ オレペAIが選んだ ／「きゅうりと干しえびのあえもの」のおすすめ献立主食じゃこと長いもの炊き込みご飯306kcal副菜きゅうりと干しえびのあえもの56kcal汁物にらたまスープ112kcal主菜ゴーヤーと牛肉の甘辛炒め263kcal副菜きゅうりと干しえびのあえもの56kcal汁物納豆汁141kcal主菜鶏肉となすのみそバター炒め372kcal副菜きゅうりと干しえびのあえもの56kcal副菜もずくとズッキーニのあえもの27kcal主菜なすのとろみそぼろ煮213kcal副菜きゅうりと干しえびのあえもの56kcal新着レシピ15上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜11市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜14菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜9小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜7藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜6小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜5PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜8PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR武蔵 裕子豚にらもやしの黄金焼きうどん#焼きうどん#主食0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食5PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜0PR重信 初江3種のスパイスのキーマカレー688kcal#キーマカレー#主食0PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜1PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツ0PR有賀 薫緑のミネストローネおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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