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主食

じゃこと長いもの炊き込みご飯

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更新日 2025/6/4

じゃこと長いもの炊き込みご飯
撮影 川浦堅至

じゃこのうまみと、歯ざわりのいい長いもの食感がくせになるおいしさです。

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更新日 2025/6/4

  • 費用目安

    約240円

  • カロリー

    306kcal

  • 塩分

    1.2g

※費用や栄養素は1/4量で算出しています。

レシピを作った人

大庭 英子

料理家

      料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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      材料

      3~4人分
      • 2
      • 長いも
        200g
      • ちりめんじゃこ
        15g
      • 白いりごま
        適宜
      • だし汁
        360ml
      • 小さじ2/3
      • 大さじ2

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        米はといでざるに上げ、炊飯器の内がまに入れてだし汁を加え、30分ほどおく。長いもは皮をむき、1cm角に切る。

      2. 2

        炊飯器の内がまに、塩小さじ2/3、酒大さじ2を加えて混ぜ、長いも、ちりめんじゃこを広げてのせ、普通に炊く。器に盛っていりごまをふる。

      初出 Cooking 2008年12/2号

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            大庭 英子

            料理家

                料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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                  オレンジページ 8/2号

                  NEW

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