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【高タンパク低糖質】の、きちんとおいしい『おつまみ』レシピ 7品

2022.04.25

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●高たんぱく食材【サーモン】と【チーズ】を使った
『りんごとカマンベールのサーモン巻き』

りんごとカマンベールのサーモン巻き
お次はなんともおしゃれな一品。
スモークサーモンで、カマンベールチーズとりんごを巻いちゃいました！

うまみたっぷりのサーモン&チーズに、りんごの甘酸っぱさが効いてる♪
白ワインのお供にぜひどうぞ。
レシピはこちら

●高たんぱく食材【コンビーフ】と【ゆで卵】と【チーズ】を使った
『なすとコンビーフのチーズ焼き』

なすとコンビーフのチーズ焼き
お次は豪華な見た目が食欲そそる一品。
なすで作ったうつわに、コンビーフやゆで卵などで作った肉だねを、たっぷり詰めて焼きました。

くりぬいたなすの身も肉だねに混ぜるから、無駄がなくてうれしい♪
とろっと柔らかくなったなすにうまみの強い肉だねがマッチして、絶品ですよ！
レシピはこちら
次ページ 『厚揚げのじゃこチーズ焼き』のレシピ

料理／鈴木薫　 石原洋子　上田淳子　堤 人美　市瀬悦子　落合貴子　 大庭英子　撮影／岡本真直（1品目）　南雲保夫（2品目）　鈴木泰介（3、7品目）　広瀬貴子（4品目）　寺澤太郎（5品目）　原 幹和（6品目）　文／編集部・持田

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