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147品
ファストフードで人気のシェイクも、材料を一度にミキサーにかければ、あっという間にでき上がり。ヨーグルトをベースに、バナナで風味をプラスして。
主材料：バナナ 牛乳 ヨーグルト
ヨーグルトを加えてぐっとヘルシーに。ヨーグルトの酸味がさわやかな栄養満点ポテトサラダです。
主材料：じゃがいも たまねぎ ヨーグルト
はちみつ入りのヨーグルトドレッシングがさわやかです。
主材料：白菜 りんご ヨーグルト
エスニックカフェなどで人気のタイ料理を、ドライのバジルで手軽にアレンジ。
主材料：豚挽き肉 小松菜 ピーマン バジル
鯖缶を使ったこくのある〈さばマヨ〉と、さわやかな香りのイタリアンパセリを合わせて、具だくさんのサンドイッチに。パーティやピクニックにもぴったりの華やかさです。
主材料：さばの水煮缶 たまねぎ
湯せんでしっとりと焼き、とろりとなめらかに。クリームチーズにサワークリームを合わせれば、濃厚ながらさっぱりといただけます。
主材料：チーズ 卵 ヨーグルト
ヨーグルト入りのマイルドなカレーに、ピクルスの酸味がアクセント。アプリコットジャムの甘みで、味が一気に深くなります。
主材料：あい挽き肉 ヨーグルト
レモンの酸味がさわやかで甘さ控えめのやさしい味わい。クリームチーズをよく練り混ぜることで、なめらかな食感が生まれます。上に飾るフルーツは季節のものに変えてもOK。
主材料：チーズ ヨーグルト
ホットケーキミックスで作るからお手軽。フライパンで焼けるのもうれしい。
主材料：ホットケーキミックス ヨーグルト くるみ
甘酸っぱいヨーグルトを加えると、軽い口当たりに。ブルーベリージャムとの色合いがきれいです。
主材料：卵 ヨーグルト
ヨーグルトとマヨネーズできゅうりをあえ、塩味をつけた、インド風サラダ。
主材料：きゅうり ヨーグルト
ヨーグルトにマヨネーズを加えて、まろやかな味わいに。りんごとみかんが入った、さわやかなサラダは、彩りがきれいなのもうれしいところ。
主材料：りんご フルーツ缶 キャベツ ヨーグルト
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