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れんこんとキウイのマリネ

甘酸っぱいキウイの味わいで、シャキシャキのれんこんをさっぱりといただきます。

料理:

撮影: 南雲保夫

れんこんとキウイのマリネ

材料 (2人分)

  • れんこん(小) 1節(約150g)
  • キウィ 1個
  • レモン汁 大さじ1
  • オリーブオイル・塩・酢

調理時間  熱量 175kcal(1人分) 塩分 0.8g(1人分)

作り方

  • れんこんは皮をむいて幅2~3mmの輪切りにし、さっと水にさらして水けをきる。キウィは皮をむき、幅2~3mmのいちょう切りにする。ボールにレモン汁とオリーブオイル大さじ2、塩小さじ1/4を入れて混ぜる。

  • 小鍋に湯を沸かし、酢小さじ1、れんこんを入れてさっとゆでる。透明になったらざるに上げて水けをきり、熱いうちに1のボールに入れ、キウィを加えてあえる。

レシピ掲載日: 2024.9.2

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