• レシピ
  • 暮らし
  • 美容
  • ヘルスケア
    • 鏡リュウジの12星座占い
    • 水晶玉子のプレミアムうさぎ占い
  • オレペエディター
  • 漫画
  • レシピTOP
  • 料理のきほん
  • 献立カレンダー
オレペAI検索
0
0
Header Logo
  • 献立カレンダー
  • AIレシピ検索
Recipe
レシピ
LifeStyle
暮らし
Beauty
美容
Healthcare
ヘルスケア
Comics
漫画
Blog
オレペエディター
  • 鏡リュウジの12星座占い
  • 水晶玉子のプレミアムうさぎ占い
  • オレペデイリー
  • オレンジページの本
  • イベント
  • プレゼント
  • 買う
  • こどもオレンジページ

公式SNS

  • X
  • Instagram
  • LINE
  • Pinterest
  • Youtube
  • Facebook
  • TikTok

お問い合わせ

 

オレンジページnet
  • CONTENTS

    • レシピ
    • 暮らし
    • 美容
    • ヘルスケア
    • 占い
      • 鏡リュウジの12星座占い
      • 水晶玉子のプレミアムうさぎ占い
    • オレペエディター
    • 漫画
  • SERVICE

    • オレンジページの本
    • オレンジページメンバーズ
    • オレンジページ shop
    • コトラボ
    • ウェルビーイング100
    • こどもオレンジページnet
    • オレンジページの学校
  • ABOUT

    • コンプライアンス
    • オレンジページのブランドパーパス
    • 利用規約・推奨環境
    • プライバシーポリシー
    • ご意⾒・お問い合わせ
    • よくあるご質問
  • COMPANY

    • コーポレートサイト
    • 会社情報
    • 採⽤情報
    • プレスリリース
    • コンプライアンス相談窓⼝
    • 広告のご案内

公式SNS

  • X
  • Instagram
  • LINE
  • Pinterest
  • Youtube
  • Facebook
  • TikTok

Copyright© The Orangepage Inc. All Rights Reserved.

材料を見る

副菜

蒸し野菜のオランデーズソースがけ

0(0件)

更新日 2025/6/6

  • #蒸しもの
  • #副菜
  • #じゃがいも
  • #アスパラガス
  • #スナップえんどう
  • #卵
  • #洋食
  • #おもてなしサラダ
  • #通年
撮影 木村 拓(東京料理写真)

オランデーズソースとは、黄身、バター、レモン汁などを乳化させた、こくたっぷりのソース。蒸してほくほくの春野菜にかければ、止まらぬ味わいに。

0(0件)

更新日 2025/6/6

  • 費用目安

    約350円

  • カロリー

    362kcal

  • 塩分

    1.0g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

  • 印刷
  • おすすめの献立

レシピを作った人

市瀬 悦子

料理家

  • Instagram
  • Instagram

食品メーカーの営業職、料理研究家のアシスタントを経て独立。「おいしくて、作りやすい家庭料理」をテーマに、雑誌、書籍、TV、企業へのレシピ提案などを行っている。ボリュームのある肉料理からおもてなし向けの華やかなメニューまで、幅広いジャンルをまねしやすい、作りやすい、失敗しないレシピで紹介している。

クックモード

画面が暗くなりません

材料

無料でお試し!

2人分
  • じゃがいも
    2個
  • グリーンアスパラガス
    2本
  • スナップえんどう
    6個
  • オランデーズソース

    • 卵黄
      1個分
    • バター(食塩不使用)
      60g
    • レモン汁
      各1
    • 水
      各1
    • 塩
      小さじ1/4
  • 塩

安全に調理していただくために

作り方

下準備

調理

  1. 1

    オランデーズソースを作る
    耐熱の器にバターを入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで1分ほど加熱する。耐熱のボールにバター以外のオランデーズソースの材料を入れて混ぜ、底を湯(60℃くらい※)に当て、泡立て器でふわっとするまで1分ほど湯せんしながらよく混ぜる。バターを少量ずつ加えながら、かるくとろみがつくまでよく混ぜる。

    ※60℃くらいのお湯は、鍋に水3カップを入れて熱し、完全に沸騰したら火を止めて2と1/2カップの水を加えると作れる。

  2. 2

    野菜の下ごしらえをする
    じゃがいもは皮をむいて、幅1cmの半月切りにする。アスパラは根元の堅い皮をピーラーでむき、長さを3等分に切る。スナップえんどうはへたと筋を取り、縦半分に割る。

  3. 3

    野菜を蒸して仕上げる
    フライパンにじゃがいもを広げ入れ、水1/3カップを回し入れる。ふたをして中火で5分ほど蒸す。アスパラ、スナップえんどうを加えて塩少々をふり、ふたをしてさらに1分30秒ほど蒸す。火を止めてざっと混ぜ、器に盛ってオランデーズソースをかける。

初出 オレンジページ 2019年2月号

\ オレペAIが選んだ /
「蒸し野菜のオランデーズソースがけ」の
おすすめ献立

主菜

ガイトート

  • 225kcal
副菜

蒸し野菜のオランデーズソースがけ

  • 362kcal
汁物

桜えび入りかきたまスープ

  • 58kcal
主菜

和風ロールキャベツ

  • 270kcal
副菜

蒸し野菜のオランデーズソースがけ

  • 362kcal
汁物

炒めもやしのみそ汁

  • 74kcal
主菜

新玉ねぎと牛肉の炒めあえ

  • 284kcal
副菜

蒸し野菜のオランデーズソースがけ

  • 362kcal
副菜

じゃがいもとちくわの二杯酢あえ

  • 10分
  • 71kcal
主菜

煮込みハンバーグカレークリーム味

  • 517kcal
副菜

蒸し野菜のオランデーズソースがけ

  • 362kcal

新着レシピ

上田 淳子

なすとチキンのフレッシュトマト煮

  • 406kcal
  • 約330円
  • #煮もの
  • #主菜

市瀬 悦子

なすとひき肉のチーズケチャップ炒め

  • 505kcal
  • 約410円
  • #炒めもの
  • #主菜

菱田 アキラ

菱田屋のよだれ鶏

  • 788kcal
  • 約650円
  • #肉料理
  • #主菜

小林 まさみ

ズッキーニのおかかサラダ

  • 16kcal
  • 約190円
  • #サラダ
  • #副菜

藤井 恵

そら豆の素揚げ

  • 116kcal
  • 約220円
  • #揚げもの
  • #副菜

小田 真規子(スタジオナッツ)

鶏ごまつくねとアスパラのソテー

  • 246kcal
  • 約350円
PR

栗原 心平

バーベキューグリルステーキ

    • #ステーキ
    • #主菜
    PR

    栗原 心平

    豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル

      • #ローストポーク
      • #主菜
      PR

      栗原 心平

      れんこんのシャキシャキきんぴら

        • #野菜料理
        • #副菜
        PR

        栗原 心平

        なすの香味漬け

          • #野菜料理
          • #副菜

          おすすめレシピ

          PR

          坂田 阿希子

          イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド

            • #スイーツ
            • #洋食
            PR

            武蔵 裕子

            ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け

              • #浅漬け
              • #副菜
              PR

              重信 初江

              鶏胸肉のエスカベッシュ

              • 258kcal
              • #肉料理
              • #主菜
              PR

              武蔵 裕子

              型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け

                • #浅漬け
                • #副菜
                PR

                新谷 友里江

                野菜チップスサラダ

                • 162kcal
                • #サラダ
                • #副菜
                PR

                武蔵 裕子

                鶏胸肉のカリカリスティックフライ

                • 395kcal
                • #フライドチキン
                • #主菜
                PR

                重信 初江

                れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味

                • 245kcal
                • #野菜料理
                • #主菜
                PR

                坂田 阿希子

                イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ

                  • #おつまみ
                  • #副菜
                  PR

                  武蔵 裕子

                  豚こまだんごのこっくり煮

                    • #肉料理
                    • #主菜
                    PR

                    重信 初江

                    タコス風生春巻き

                    • 204kcal

                    おすすめメニュー

                    • 和食

                      • 肉じゃが
                      • 生姜焼き
                      • 唐揚げ
                      • 豚汁
                      • すき焼き
                    • 洋食

                      • ハンバーグ
                      • ナポリタン
                      • ポトフ
                      • ローストビーフ
                      • カルボナーラ
                    • 中華料理

                      • 餃子
                      • 回鍋肉
                      • チンジャオロースー
                      • シュウマイ
                      • 油淋鶏
                    • 韓国料理

                      • プルコギ
                      • キムチ鍋
                      • チーズタッカルビ
                      • チョレギサラダ
                      • チゲ鍋

                    おすすめ食材

                    • 肉

                      • 鶏もも肉
                      • ひき肉
                      • 鶏ささみ
                      • ホルモン
                      • 鶏むね肉
                    • 魚介

                      • マグロ
                      • イカ
                      • ムール貝
                      • カツオ
                      • たら
                    • 野菜

                      • なす
                      • キャベツ
                      • 小松菜
                      • さつまいも
                      • きゅうり
                    • その他の食材

                      • 厚揚げ
                      • 豆腐
                      • おから
                      • 納豆
                      • 豆乳
                    レシピ検索

                    今日の献立
                    Today’s menu

                    献立カレンダー

                    ホームレシピ副菜蒸し野菜のオランデーズソースがけ

                    レシピを作った人

                    市瀬 悦子

                    料理家

                    • Instagram
                    • Instagram

                    食品メーカーの営業職、料理研究家のアシスタントを経て独立。「おいしくて、作りやすい家庭料理」をテーマに、雑誌、書籍、TV、企業へのレシピ提案などを行っている。ボリュームのある肉料理からおもてなし向けの華やかなメニューまで、幅広いジャンルをまねしやすい、作りやすい、失敗しないレシピで紹介している。

                    Special topics

                    • PR

                      PR【無料ご招待・リアル参加】キッコーマン ホームクッキングmeeting ヤミーさんと夏の親子しょうゆ料理教室~世界で活躍するしょうゆを知ろう

                    • PR

                      スチームオーブンレンジ「ビストロ」のおまかせメニュー

                    • PR

                      PR【無料ご招待】〈酸っぱい〉の世界を学ぼう! 親子で楽しむ 夏休み科学教室~supported by扶桑化学工業~

                    • PR

                      忙しい日こそスチームオーブンレンジ ビストロにおまかせ。 「おいしい」が毎日、気軽に作れる!

                    Special topics

                    • PR

                      PR【無料ご招待・リアル参加】キッコーマン ホームクッキングmeeting ヤミーさんと夏の親子しょうゆ料理教室~世界で活躍するしょうゆを知ろう

                    • PR

                      スチームオーブンレンジ「ビストロ」のおまかせメニュー

                    • PR

                      PR【無料ご招待】〈酸っぱい〉の世界を学ぼう! 親子で楽しむ 夏休み科学教室~supported by扶桑化学工業~

                    • PR

                      忙しい日こそスチームオーブンレンジ ビストロにおまかせ。 「おいしい」が毎日、気軽に作れる!

                    オレンジページの新刊

                    • オレンジページ 7/2号

                    • オレンジページ 7/2号増刊

                    • オレンジページ 7/3号増刊

                    • オレンジページsimple7-8月

                    書籍案内へ

                    オレンジページの新刊

                    • オレンジページ 7/2号

                    • オレンジページ 7/2号増刊

                    • オレンジページ 7/3号増刊

                    • オレンジページsimple7-8月

                    書籍案内へ

                    オレンジページ 7/2号増刊

                    NEW

                    2025年06月17日発売
                    (一部地域を除く)

                    ★40周年記念号!永久保存版レシピが集結★ 【特別付録】 紀ノ国屋のたっぷり保冷ポーチ 【とじ込み付録】 献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today's Cooking ●料理家40名の本当にずーっと作ってるうちの定番 ●40年の進化、全部見せます! から揚げ、餃子、ハンバーグ

                    詳細・購入はこちら
                    バックナンバー

                    オレンジページ 7/2号増刊

                    NEW

                    2025年06月17日発売
                    (一部地域を除く)

                    ★40周年記念号!永久保存版レシピが集結★ 【特別付録】 紀ノ国屋のたっぷり保冷ポーチ 【とじ込み付録】 献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today's Cooking ●料理家40名の本当にずーっと作ってるうちの定番 ●40年の進化、全部見せます! から揚げ、餃子、ハンバーグ

                    詳細・購入はこちら
                    バックナンバー

                    質問

                      このレシピについて質問する

                      ニックネーム
                      質問内容
                      レビュー
                      Review
                      0(0件)

                        レビューを投稿する

                        評価
                        ニックネーム
                        レビュー本文

                        今日の献立

                        主菜

                        ゆで卵と手羽元のさっぱり煮

                        • 354kcal
                        副菜

                        青梗菜とザーサイのあえもの

                        • 56kcal
                        汁物

                        新ごぼうと油揚げのみそ汁

                        • 89kcal
                        献立カレンダー