副菜
せりのナムル
更新日 2025/6/9
撮影 岡本真直
さっと火を通し、香りと食感を残すのがコツ。せりのほのかな苦みとにんにくの風味がよく合います。
更新日 2025/6/9
- 費用目安
約100円
- カロリー
32kcal
- 塩分
0.9g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
レシピを作った人
川津 幸子
料理家
世界文化社、オレンジページの料理編集者を経てフリーに。栗原はるみの『ごちそうさまが、ききたくて。』の編集を手がけ、大ヒットさせる。その後、料理の楽しさを伝えるためには自ら作らなくてはと、料理編集者と料理研究家の二足のわらじをはくようになる。
クックモード
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材料
無料でお試し！
2人分
- せり1束
〈ナムルだれ〉
- にんにくのすりおろし1/4かけ分
- しょうゆ小さじ2
- ごま油小さじ1/2
- 砂糖小さじ1/4
- 白すりごま少々
- 塩小さじ1/2
作り方
調理
- 1
鍋に湯2カップを沸かして塩小さじ1/2を入れ、せりをさっとくぐらせ、水にとる。さめたら水けを絞り、長さ4cmに切る。ボールにナムルだれの材料を混ぜ、せりを加えてあえる。器に盛り、白すりごまをかける。
初出 オレンジページ 2020年4/2売号
レビュー
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質問
料理のきほん
185kcal
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