副菜

せりとなめこ、菊のみぞれあえ

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更新日 2026/2/26

せりとなめこ、菊のみぞれあえ
撮影 平良 耕、山下裕司(クラッカースタジオ)

香りを楽しみたいから、味つけも、調理もシンプルに。しょうゆ味で煮たなめこは、気のきいた常備菜にもなります。

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更新日 2026/2/26

  • 普通

  • 費用目安

    約550円

  • カロリー

    -

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1/3量で算出しています。

レシピを作った人

長谷川 洋

料理家

    クックモード

    画面が暗くなりません

    材料

    2~3人分
    • せり
      1束
    • なめこ
      1袋
    • 食用菊
      100g
    • 大根
      15cm
    • なめこ用調味料

      • 20ml
      • みりん
        20ml
      • しょうゆ
        20ml
    • かぼすの絞り汁(またはすだちやレモンなど)
      小さじ1~小さじ2
    • 七味唐辛子(あれば薄口)
      小さじ1/3
    • (あれば薄口)
      少々
    • しょうゆ(あれば薄口)
      少々

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      なめこを煮る
      大根は皮をむき、おろし金ですりおろす。なめこは水でさっと洗って鍋に入れ、なめこ用調味料を加えて強火にかける。煮立ってきたら弱めの中火にし、5~6分煮る。仕上げに七味唐辛子小さじ1/3を入れ、火を止めてそのままさます。

      調理 ステップ1
      調理 ステップ1
    2. 2

      せりをゆでる
      せりは茎(葉)と根に切り分け、茎は沸騰した湯に入れて歯ごたえが残る程度にゆでる。ざるに取り出し、うちわなどであおいで粗熱を取る(水にとると、水っぽくなって香りが抜けるので注意して)。ゆでた湯は捨てずにおく。

      調理 ステップ2
      調理 ステップ2
    3. 3

      菊をゆでる
      菊はがくをはずして、花びらを手でほぐす。せりをゆでた湯を再び強火にかけ、沸騰したら酢少々を加えて菊を入れ、菜箸で湯に沈めながらゆでる。湯に沈んだらひと呼吸おいてざるに取り、水でさっとさまして充分に水けをきる。

      調理 ステップ3
      調理 ステップ3
    4. 4

      あえる
      ボールになめこ、水をかるくきった大根おろし、菊を入れ、まず菊をほぐしながら混ぜ合わせる。続けてせりを長さ4cmに切って加え、全体をよく混ぜる。かぼすの絞り汁としょうゆ少々をふって味をととのえ、器に盛る。根を生のまま添え、からめながらいただく。

      調理 ステップ4
      調理 ステップ4

    レシピ掲載日 2011.11.29

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