副菜

せりとなめこ、菊のみぞれあえ

(件)

更新日 2026/2/26

撮影 平良 耕、山下裕司(クラッカースタジオ)

香りを楽しみたいから、味つけも、調理もシンプルに。しょうゆ味で煮たなめこは、気のきいた常備菜にもなります。

(件)

更新日 2026/2/26

  • 普通

  • 費用目安

    約550円

  • カロリー

    -

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1/3量で算出しています。

材料

2~3人分
  • せり
    1束
  • なめこ
    1袋
  • 食用菊
    100g
  • 大根
    15cm
  • なめこ用調味料

    • 20ml
    • みりん
      20ml
    • しょうゆ
      20ml
  • かぼすの絞り汁(またはすだちやレモンなど)
    小さじ1~小さじ2
  • 七味唐辛子(あれば薄口)
    小さじ1/3
  • (あれば薄口)
    少々
  • しょうゆ(あれば薄口)
    少々

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    なめこを煮る
    大根は皮をむき、おろし金ですりおろす。なめこは水でさっと洗って鍋に入れ、なめこ用調味料を加えて強火にかける。煮立ってきたら弱めの中火にし、5~6分煮る。仕上げに七味唐辛子小さじ1/3を入れ、火を止めてそのままさます。

    調理 ステップ1
    調理 ステップ1
  2. 2

    せりをゆでる
    せりは茎(葉)と根に切り分け、茎は沸騰した湯に入れて歯ごたえが残る程度にゆでる。ざるに取り出し、うちわなどであおいで粗熱を取る(水にとると、水っぽくなって香りが抜けるので注意して)。ゆでた湯は捨てずにおく。

    調理 ステップ2
    調理 ステップ2
  3. 3

    菊をゆでる
    菊はがくをはずして、花びらを手でほぐす。せりをゆでた湯を再び強火にかけ、沸騰したら酢少々を加えて菊を入れ、菜箸で湯に沈めながらゆでる。湯に沈んだらひと呼吸おいてざるに取り、水でさっとさまして充分に水けをきる。

    調理 ステップ3
    調理 ステップ3
  4. 4

    あえる
    ボールになめこ、水をかるくきった大根おろし、菊を入れ、まず菊をほぐしながら混ぜ合わせる。続けてせりを長さ4cmに切って加え、全体をよく混ぜる。かぼすの絞り汁としょうゆ少々をふって味をととのえ、器に盛る。根を生のまま添え、からめながらいただく。

    調理 ステップ4
    調理 ステップ4

レシピ掲載日 2011.11.29