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油揚げのハムチーズ焼き

油揚げにチーズをのせて、ヘルシーなピザ風に。

料理:

撮影: 鈴木泰介

油揚げのハムチーズ焼き

材料 (2人分)

  • 油揚げ 1枚
  • ハム 2枚(約30g)
  • ピザ用チーズ 40g

熱量 167kcal(1人分) 塩分 0.7g(1人分)

作り方

  • 油揚げは横半分に切る。ハムは半分に切り、端から細切りにする。オーブントースターの天板にアルミホイルを敷き、油揚げを並べる。ハム、チーズを順に等分に散らし、こんがりとするまで5分ほど焼く。

 
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レシピ掲載日: 2020.3.2

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