副菜蛇腹きゅうりのうま辛漬け0(0件)更新日 2024/4/4#副菜#和食#漬け物#夏#低カロリー#きゅうり撮影 木村 拓(東京料理写真)割り箸を使えば蛇腹切りも失敗なし。〈うま辛〉とお酒、合わないわけないよね!0(0件)更新日 2024/4/4普通費用目安約100円カロリー48kcal塩分1.0g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存1 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人小林 まさみ料理家会社勤めをしながら料理研究家を目指し、調理師学校で学ぶ。料理研究家やフードコーディネーターのアシスタントを経て独立。主婦になってから料理の道に入ったため、読者目線の無理のない、作りやすいレシピに定評がある。クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-2人分+きゅうり2本うま辛漬け汁しょうゆ各1と1/2ごま油各1と1/2酢小さじ1豆板醤(トウバンジアン)小さじ1/4白すりごま小さじ2にんにくのすりおろし少々水2カップ塩小さじ2安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1きゅうり2本は、1本ずつ割り箸ではさんで置き、斜めに細かく切り込みを入れる。裏も同様に切り込みを入れ、長さ3cmに切る。水2カップ、塩小さじ2を混ぜ、きゅうりを10分ほど漬ける。2うま辛漬け汁に、水けを絞ったきゅうりを加えてあえ、器に盛る。初出 オレンジページ 2016年9月号\ オレペAIが選んだ /「蛇腹きゅうりのうま辛漬け」のおすすめ献立主食フォー風にゅうめん180kcal副菜蛇腹きゅうりのうま辛漬け48kcal汁物わかめ入りかきたま汁44kcal主菜いんげんと手羽先のくたくた煮277kcal副菜蛇腹きゅうりのうま辛漬け48kcal汁物豆腐と卵のすまし汁105kcal主菜塩焼きつくね218kcal副菜蛇腹きゅうりのうま辛漬け48kcal副菜くたくたオクラのわさび塩マリネ主菜とろーりチーズのキャベツバーグ369kcal副菜蛇腹きゅうりのうま辛漬け48kcal新着レシピ16上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜12市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜15菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜11小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜9藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜6小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜6PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜13PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ2PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ0PR重信 初江3種のスパイスのキーマカレー688kcal#キーマカレー#主食0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉2PR有賀 薫基本のにんじんしりしり0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツ1PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食3PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜0PR武蔵 裕子真っ赤野菜の浅漬け#浅漬け#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー