主食チョレギサラダそうめん0(0件)更新日 2025/6/6#そうめん#主食#牛こま切れ肉#キムチ#レタス#きゅうり#韓国料理#夏撮影 木村 拓(東京料理写真)焼き肉とチョレギサラダのガッツリコンビを麺で楽しみます。キムチが味のアクセントに。0(0件)更新日 2025/6/6費用目安約500円カロリー438kcal塩分3.6g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人小林 まさみ料理家会社勤めをしながら料理研究家を目指し、調理師学校で学ぶ。料理研究家やフードコーディネーターのアシスタントを経て独立。主婦になってから料理の道に入ったため、読者目線の無理のない、作りやすいレシピに定評がある。クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-2人分+そうめん2束※1束50g相当。好みで増やしても牛こま切れ肉150g焼き肉のたれ(中辛口)大さじ2Aサニーレタスの葉3枚※1枚約16g相当きゅうり1/2本※1本約100g相当ごま油小さじ1酢小さじ1塩少々こしょう少々焼きのり1/2枚白菜キムチ(カット)70g白いりごま少々ごま油大さじ1/2安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方下準備サニーレタスは食べやすくちぎる。きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにする。Aをあえる。のりは食べやすくちぎる。 調理1フライパンにごま油を強めの中火で熱する。牛肉を入れて1分炒め、焼き肉のたれを加えて炒める。そうめんを袋の表示どおりゆで、流水で洗って氷水で冷やし、水けを絞る。 2器にそうめんを盛り、Aと牛肉をのせ、のり、キムチを添えてごまをふる。 初出 オレンジページ 2021年7月号\ オレペAIが選んだ /「チョレギサラダそうめん」のおすすめ献立主食チョレギサラダそうめん438kcal副菜なすと車麩の煮しめ148kcal汁物鶏だんごとキャベツのスープ煮279kcal主食チョレギサラダそうめん438kcal副菜菜の花のマスタード風味サラダ235kcal汁物にんじんとベーコンのスープ110kcal主食チョレギサラダそうめん438kcal副菜フライド長いも ガーリックバターしょうゆ281kcal副菜まいたけの天ぷら主食チョレギサラダそうめん438kcal副菜中華風ピクルス58kcal新着レシピ4上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜3市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜6菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜3藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜2PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ2PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食0PR重信 初江バインミー466kcal#サンドイッチ#主食0PR重信 初江鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮574kcal#クリームシチュー#主菜0PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食2PR重信 初江タコス風生春巻き204kcal0PR渡辺 麻紀トマト煮込みハンバーグ1PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜0PR重信 初江さばとじゃがいものリエット風127kcal#おつまみ#副菜0PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツ0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー