主食

ナポリタン風パスタパエリヤ

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更新日 2025/6/17

ナポリタン風パスタパエリヤ
撮影 対馬一次

本場スペインで人気の〈パスタパエリヤ〉とおなじみのナポリタンの具&味を合わせた一品。 「お焦げ」の香ばしさも堪能して。

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更新日 2025/6/17

  • 普通

  • 費用目安

    約380円

  • カロリー

    527kcal

  • 塩分

    2.8g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

三宅 郁美

料理家

東京・目白の料理サロン「Le Tablier Blanc(ル タブリエ ブラン)」主宰。パリの「ル・コルドンブルー」「エコール・りっつ・エスコフィエ」で料理やお菓子を本格的に学び、ニューヨークで料理講師を務めた経験を持つ。本格的でありながら、簡単に作れるレシピが評判。

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    材料

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    2人分
    • スパゲティ(ゆで時間8~9分のもの)
      120g
    • ウインナソーセージ
      4本
    • 玉ねぎ
      1/3個
    • ピーマン
      1個
    • マッシュルーム缶詰(スライス・50g入り)
      1缶
    • ホールトマト缶詰(400g入り)
      1缶
    • 洋風スープの素(顆粒)
      小さじ1
    • オリーブ油
      大さじ2
    • 適宜
    • こしょう
      適宜

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      ソーセージは縦半分に切り、皮目に格子状に細かい切り込みを入れる。玉ねぎは縦に幅1.5cmのくし形に切る。ピーマンはへたと種を取り、幅5mmの輪切りにする。マッシュルームは缶汁をきる。

    2. 2

      フライパンにオリーブ油大さじ1を中火で熱し、玉ねぎとソーセージを炒める。油が回ったらホールトマトを手でつぶしながら加えて缶汁も入れ、水2カップ、スープの素と、塩適宜、こしょう少々を加えて混ぜる。煮立ったら、スパゲティを長さ3cmくらいに折って加え、ふたをして中火のまま、ときどき混ぜながら約10分煮る。

    3. 3

      ピーマンとマッシュルームをのせ、ふたをせずに、汁けがなくなるまで混ぜながら3分ほど煮る。最後にフライパンの縁からオリーブ油大さじ1を回し入れて火を強め、ところどころに焦げ目がつくまで火を通す。

    初出 Cooking 2010年3/2売号

    パスタの豆知識:アルデンテとは

    「アルデンテ」は「歯ごたえのある」という意味で、パスタの中心にわずかに芯が残る状態を指します。理想のゆで時間は、袋の表示よりも1分ほど早めを目安にして。ソースとからめる場合は、もう少し早めに確認し、しんが残っているくらいでゆで上がりとしましょう。その後の仕上げはとにかく素早くがポイントです。

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              長いもと鮭の炊き込みご飯

              • 322kcal
              副菜

              厚揚げとなめこのレンジ煮

              • 172kcal
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              キャベツとベーコンのすまし汁

              • 10分
              • 113kcal

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              ◇ 体がぽかぽか温まる コウケンテツの冬こそ、韓国ごはん!
              ◇体温を上げて風邪をひかない 温入浴&温睡眠で免疫力アップ

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