汁物

ごぼうの酸辣湯(スワンラータン)風スープ

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更新日 2025/6/17

ごぼうの酸辣湯(スワンラータン)風スープ
撮影 対馬一次

シャキシャキのごぼうを酸味をきかせたスープの具に。インスタントと同じくらいの簡単さです。

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更新日 2025/6/17

  • かんたん

  • 費用目安

    約80円

  • カロリー

    98kcal

  • 塩分

    2.5g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大庭 英子

料理家

料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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    材料

    無料でお試し!

    4人分
    • 冷凍ささがきごぼう
      2/3袋
    • 春雨(乾燥)
      30g
    • ハム
      2枚
    • 溶き卵
      1個分
    • 鶏ガラスープの素(顆粒)
      小さじ1
    • あれば万能ねぎの小口切り
      少々
    • しょうゆ
      大さじ2
    • 小さじ1/2
    • こしょう
      適宜
    • 大さじ3
    • ごま油
      大さじ1/2

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      春雨はキッチンばさみで長さ4cmくらいに切る。ハムは半分に切り、横にせん切りにする。

    2. 2

      鍋に湯4カップを沸かし、春雨を入れて中火で3分ほど煮る。ハムと、ごぼうを凍ったまま加え、再び煮立ったら鶏ガラスープの素、しょうゆ大さじ2、塩小さじ1/2、こしょう適宜で調味し、5分ほど煮る。溶き卵を回し入れ、ひと煮立ちしたら酢大さじ3とごま油大さじ1/2をふる。器に盛り、あれば万能ねぎを散らす。
      (1人分98kcal、塩分2.5g)

    レシピ掲載日 2001.5.17

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          大庭 英子

          料理家

          料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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              今日の献立

              主菜

              牛肉と大根のすき煮

              • 365kcal
              副菜

              ブロッコリーとちくわのサラダ

              • 175kcal
              副菜

              白菜と塩昆布のナムル

              • 47kcal

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